透過明穎的分享,
報了2008統一盃鐵人三項,
由於第一次參與,
加上全程三鐵的比賽時間是在週日(7/6),
會影響到主日,
所以這是只打算報名半程的(7/5),
在號召一些對運動有興趣的家人、朋友們後...
詔熙反而想拉敝人玩鐵三角接力,
負責游泳的部份 (詔熙→單車、Lydia→路跑),
但游泳只有750M,
一下子搞定,
去一趟日月潭,
繳了一千多銀兩報名費,
結果只玩二、三十分鐘,
實在粉划不來,
後來幫他們找了我現任上下舖室友,
若干年前曾陪伴敝人不論春夏秋冬,
每週都去清大晨泳一趟的...Ataru,
他們起個隊名稱為『鋼鐵人』
而去年10月曾和建廷參與台東三鐵,
且粉早就知道這訊息,
並和工研院同仁一起報全程的ㄚ貝貝,
後來也想同我們一起出發而改報半程;
最令人訝異的是蓓怡也參加半鐵,
雖然過去曾一同參與太魯閣馬拉松,
但會有興致一次玩三項的姐妹真的不簡單耶~
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很早就期望一生當中,
能有機會參與三鐵,
不是要證明自己的體能,
而是對全面且多樣性的活動感興趣;
之前天人還放了一部越野挑戰賽的影片,
裡面有跑步、單車、划船、攀岩、垂降...等,
也是將來很想嘗試、體驗的玩意兒~
雖經歷了 馬拉松半程x4全程x2 + 泳渡日月潭x3,
都遲遲不敢參加三鐵,
起因小時候怕摔,
很晚才學會不用輔助輪騎腳踏車,
此後也不常騎單車,
加上屁屁沒啥肉,騎久費粉痛 
又曾傷到骨盤,
一段時間不太碰腳踏車,
所以掌控度不佳~
但今年新竹教會的社青們是期望走活力健康路線,
除了年初去爬嘉明湖,
後來又有聯電盃馬拉松,
電影練習曲發燒熱,
一堆弟兄姐妹也為單車環島作準備,
於是開始跟著練鐵馬,
而漸漸和鐵馬加深關係,
也讓我對三鐵更有盼望,
而這次33.75公里個人半程賽,
(30分鐘內游泳0.75公里、 80分鐘內自由車28公里、 40分鐘內路跑5公里 )
游泳、路跑應該都能在時間內搞定,
單車就當藉機磨練~
由於自己沒車,
並覺得借車帶過去也麻煩,
所以直接租用大會合作廠商捷安特的車,
但聯繫中得知只剩14"車架的車,
原本以為會很小台,
因此一開始還蠻擔心的,
但後來想說只是第一次,
就打著志在參加的心態,
腳踏車有練就好,
去enjoy體驗這寶貴的過程,
結果就讓他去吧~
交由 神帶領~
練習次數不多,
先分別練習各項,
比賽前一週早上騎新月沙灘(26KM?),
到晚上才去十八尖山來回一趟(6.4KM)
順路吃完飯後,
回家拿泳具,
到新竹縣游泳館游泳,
游到650時腳開始抽筋,
緩緩撐到800KM...
雖然時間上沒有連貫,
但畢竟用同一天完成,
還是有操到^^
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7/4上出發那天,
Ataru、詔熙、Lydia和加油團的Pandora一行四個人,
上午就先殺過去南投玩了,
我和ㄚ貝貝、蓓怡、俊儒是中午才出發,
天氣雖熱到爆,
但蔚藍的天空,
美到讓我們捨了冷氣,
寧願吹著窗外的風,
親近自然的空氣,
路途比想像中遙遠,
途中一邊看地圖,
一邊唱歌玩B-Box...
先直接到日月潭探勘地形,
並試騎明天會租用的捷安特鐵馬,
14"車架騎起來還沒啥大礙,
放下心一塊小石頭,
鬆了一口氣~ 呼~
路不熟繞了一陣,
到晚餐時間才到我們住宿地點,
在鯉魚潭旁邊的謝緯紀念青年營地,
是天人認識的教會,
拿著碗糕當晚餐的主內姊妹,
收我們低廉的住宿費,
並享受到Ataru他們在夜市打靶時,
賺得的香檳,
還有特別的點心~
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隔天一大早起來,
大夥兒在漱洗後,
一同研究浮水號碼貼紙怎麼貼在身上...
再這遇到一點麻煩,
由於前幾次練車時,
想順便讓平常被短袖擋住的膚色深一些,
所以都穿無袖的,
但前一週的陽光太猛了,
故曬到脫皮,
想說接下來又會被曬,
需留下這一層當保護層,
所以一直不刻意撕,
但也有一些自然脫落的,
使浮水沒辦法弄粉平,
後來還耍白目用吹風機吹,
結果太乾燥反而更像要脫落的樣子,
於是又補一些水上去...
到了日月潭的停車場等接駁車時,
大夥對游泳的路線議論紛紛,
除了原本三角形的賽道,
昨天勘察後,
劃定泳道的浮標好像不是這形狀,
且到達集合處,
還要先走一公里才到游泳的出發點,
那回來呢??
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領了晶片後,
貼好腳踏車的號碼,
和ㄚ貝貝、蓓怡前往出發點,
呦! 鋪著紅地毯耶~
長達1KM的路程都鋪滿著耶!!
踩在地上的是我們的報名費嗎?
不過還是蠻體貼的,
畢竟走過去準備游泳的選手都是打赤腳的.
抵達出發處的湖岸邊可是人山人海,
分下水梯次帶不同顏色泳帽,
只能佔到一點空間拉筋暖身,
看到身旁每位選手的體格都非等閒之輩;
司令台開始鼓舞士氣,
廣播著每個下水梯次,
輪到第4梯次的ㄚ貝貝(655番)、我(656番)、蓓怡(657番)彼此打氣加油,
我們都用蛙式所以排在隊伍較後面位置,
鳴槍下水後,
卻意料之外的頭潛不太下去,
由於3次泳渡日月潭的經驗,
想說心情應該不會太亢奮或緊張,
沒想到好像回到第一次由日月潭時,
腳採不著底又看不到離岸,
潛在的心理因素,
使蛙式上半身潛入並吐氣時,
竟不自覺的想趕緊上來吸氣,
好在抬頭蛙還能發揮功效,
讓我調整節奏,
但又試了多次卻還是一樣的狀況,
直到200M時才抓到Fu,
練習太少吧...?
雖沒有發揮原先的水平,
但還能慢慢追上前幾梯次不同顏色的泳帽群,
繼續加緊"蛙"步,
想抓回剛剛所浪費的時間.
終於到轉灣處了,
大家都貼近內側浮標,
開始有點擁塞,
一邊超車穿越,
一邊往外圈一點游,
但發現身旁仍然都有選手緊緊並排,
此刻想到『奔騰年代』的『海餅乾』(Seabiscuit),
看到競爭者更有鬥志,
於是更奮力衝衝衝,
但發現前方好像人越來越少,
且好像都匯集在右邊,
眼角瞄著左右的身影,
身旁的"兩位朋友"怎麼還是和我並排著游,
且似乎也用蛙式,
或沉或浮的步調,
也因我同步得粉詭異...
於是側著頭瞄一下,
才驚覺身旁的『對手』是蛙鏡上的水滴折射的幻影,
讓我誤以為怎麼身旁有人並著游,
想說怎那麼愛並著游,且還那麼久...
原來剛剛轉彎處超車穿越的是真的選手,
後來以為想超越我的...是幻覺XD...
於是往較多人的地方游,
只是原先不是三角形嗎?
好像只轉彎一次?
就看到前方有岸,
SoGa...原來設計成U行折返水道.
靠岸時,
所用的肌肉還沒適應,
腿有些軟,
工作人員貼心的扶了一把協助上岸,
大夥幾乎都先用走的,
才想到這一公里穿插在游泳和單車之間的用意,
是為了安全,
否則下一項單車有可能發生意外;
先用競走得方式,
再開始慢跑,
畢竟這段路也會列入最後一項的路跑的時間.
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抵達轉換區,
看到ㄚ貝貝已經在換裝準備出發了,
蓓怡沒看到她的車影,
看來她游泳的能力,
真的像俊儒描述一樣犀利,
聽說能50公尺標準水道可以不用換氣游到底,
且前面如果有人游太慢,
她會往下方潛入超車...
套上排汗衫,
帶著租車時付的安全帽,
馬上牽著租來的24段變速捷安特鐵馬出發!!
鐵馬本來就不擅長,
所以想說穩穩的騎,
享受環潭道路的美好風光就OK嚕~
但調變速方式還在熟悉中.
(題外話:變速車會研發出有自排的嗎?或許可以發明看看,不知道好不好賣...)
下坡彎道都會有工作人員警示要減速,
但印象中第一個下坡彎道,
就發現旁邊就有三位選手不曉得摔車還是怎樣?
在處裡當中...
此後的彎道就沒有這些狀況了,
但仍很多人在過彎時,
飲料滑了出去,
看看自己租來的部捷安特也有放飲料的,
只是當初沒準備飲料,
所以途中有一度看到剛滑落的舒跑,
且看起來好像還滿滿的,
內心是超想撿的~~~~~
但不曉得有沒有被喝過,
所以它...
依然躺在我思念的腦海中...
沿途平路&下坡,
幾乎都是被超越,
看著選手的號碼布,
雖然還看得到比我前面的號碼,
但也越來越多在我之後的號碼,
甚至在半程都出發後才依序出發的橘色號碼布(鐵三角接力組)也越來越多.
這部租來的捷安特雖然重了點,
但不會落鏈,
算是登山車,
但有許多長距離的上坡路段,
行前稍為查一下日月潭環湖道路的地形等高線數據,
大多標為700~800M,幾個點達到900M,
所以沒想到那麼多的起伏;
前段路途中有兩度的長上坡是用牽車的,
第一段長上坡,
就用牽車的了,
地上還看到有斷掉的齒輪殘骸,
熊熊嗅到這條路的殘酷,
雖不算地獄等級,
但將會是粉艱辛的路程,
不過想到蓓怡也是騎兩千元等級的腳踏車,
會不會有人騎更一般的,
導致這狀況發生...
想著想著...前面也有一些人開始牽車,
走著走著...總算到較平緩的路段;
騎到中段時,
又在上坡路段,
訓練不足的大腿開始感到吃力,
左腿後側開始小抽筋,
且只穿泳褲,
沒啥屁股肉...屁痛兮...
加上沒帶水,
不得不停了兩次,
在路旁拉拉筋舒緩一下,
稍後再騎一段看到途中唯一的護理站,
問他們:『請問有沒有水,一杯就好?』
由於他們沒有紙杯,
於是賺到一罐運動飲料,
單車項目的大多沒這需求嗎?
他們看到我手臂上的脫皮,
也關心起來聊了兩句~
後段路程突然追上了蓓怡,
她說自己的車不好騎,便宜沒好貨,
彼此加油打氣繼續前進!!
接著有一段更陡的長上坡等著我,
且是在烈日底下,
完全沒有遮蔽物,
一大票人改都用牽車的方式前進,
但這會兒不曉得是自己搞懂換擋了,
還是跑步的呼呼吸吸換氣法派上用場,
在那段路程登山車總算展現一些優勢,
竟然沒有下來過,
但也是踩得粉辛苦,
緩緩的超越那些選手,
接著在平路及下坡,
又看到這些熟悉的背影,
之後一大段下坡後總算回到轉換區~
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最後剩4公里的跑步,
雖然維持呼吸頻率、步調,
由於單車已經耗掉大腿蠻多肌力,
雖然跑步多用小腿,
但一直過不了撞牆期,
跑不到舒服的狀態,
且轉折點後,
之前在單車時抽筋的大腿開始抽痛,
只好一跛一跛的跑著,
看著身旁各樣的選手轉移注意力,
前方有一位選手,
身旁的加油團,
是全程單車陪伴一邊開槓一邊攝影;
之後在對面車道看到明穎,
接著到終點前,
聽著歡呼聲,
靠著餘力,
開始衝!!
完成此役...
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看一看我的弱項單車果真沒在規定時間(80分鐘)內搞定,
但還是有完成證書可以拿,
我們這一行人當中,
唯一全數都在時間內的ㄚ貝貝,
好像也沒多得什麼,
當初大會訂的標準時間不曉得有用意,
但一行人都開開心心的拍照留念,
也感謝加油團(Pandora、俊儒、明穎的媽咪)的陪伴~
中餐殺到一家客家餐廳吃飯,
還巧遇台北MK教區的也參加鐵三角的弘鈞、德厚、健知一行人,
真是我們的榜樣,
希望我到那個階段(Married with Kids),
也跟他們一樣繼續保持活力,
且有同好一起陪伴參與;
隨後又去台中藝術街逛一下,
東海夜市嗑各類小吃,
回程的車上還把一堆詩歌,
原本快的改慢版,慢的改快版,
為這趟旅程唱完結尾曲^^
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相片
Bird: http://www.wretch.cc/album/album.php?id=birdmail&book=5
Lydia: http://picasaweb.google.com/tseng.lydia/970705_IronMan
三鐵半程賽
| Pos | Bib | Name | Sex | Swim | RkS | Bike | RkB | Run | RkR | Total | RankSBR | RankCat |
| 146 | 655 | 鴻鈞 | 男 | 00:20:04 | 314 | 01:18:36 | 314 | 00:29:07 | 311 | 02:07:46 | 258 | 146 |
| 523 | 656 | 昌頻 | 男 | 00:22:39 | 522 | 01:48:58 | 834 | 00:30:58 | 440 | 02:42:33 | 751 | 523 |
| 560 | 657 | 蓓怡 | 女 | 00:19:37 | 279 | 01:51:34 | 844 | 00:37:27 | 764 | 02:48:37 | 793 | 560 |
| 637 | 357 | 明穎 | 男 | 00:32:46 | 836 | 02:02:15 | 888 | 00:41:59 | 848 | 03:16:59 | 882 | 637 |
鐵三角接力賽
| Pos | Bib | Name | Swim | RkS | Bike | RkB | Run | RkR | Total | RankSBR | RankCat |
| 231 | 1518 | 慶觀(S) 詔熙(B) 群珠(R) | 00:23:02 | 435 | 01:22:52 | 375 | 00:29:57 | 409 | 02:15:50 | 383 | 231 |
