2017年6月24日 星期六

跑步後對自己的益處和信念?

被跑齡稍短的姐妹問道:
跑步後對自己的益處和信念?


回覆:
記得比較會在跑步中找信念,是在初馬,那時候還把幾段經文,依據激勵自己的程度列出,然後在賽事後段體能挑戰時,拿出來看激勵自己用~

而回到工作上,也曾在面對一些困難時,由跑步的精神轉化在所處理的事務上,記得有一次還曾刻意用跑步時的呼吸方式,處理一件棘手的工作,但也在學習轉化在愛人的部份,因為人總是比較多出乎意料的狀況~