第一次聽到自己打呼而驚醒

平常不會打呼的我，

於 2021/1/9 大約  AM9:30~40，

聽到自己打呼而驚醒，

想說第一次且難得的經驗，而記錄下來。

而在這支前有個模糊的夢，

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詩班19公頃青青草原團練

新竹17公里海岸線、18尖山已經晃過很多次,

終於在詩歌班戶外練歌的機會中前往 19公頃青青草原 練唱,

雖然前一天值大夜,早上主日,中間沒啥休息,

但下午來到這片綠地,

精神就來了,心就沸騰了,嗓子也開了,人便翻滾了~~~

 

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詩歌班計畫了好久,一行人終於來到這了

 

遠從高雄教會跑來新竹醒詩團插花的小媽力,不由自主地採輕盈的雀躍步伐前進

 

考完試的騎士王也CoLoCoLo來到

 

開練了,姐妹Echo不是在唱一隻小雨傘,而是隨時注重防曬  

 

旁邊的小女孩也抱著像玩狗狗的湊過來側耳傾聽我們美妙的發聲

 

她弟弟也來了,他似乎對琴比較有興趣

 

旁邊還有翻滾的小孩,我們很想做這動作,但是要先忍住...

 

這位路過的小寶貝維持這個站姿有十分鐘之久,看得出他是123木頭人界實力不俗的達人 

 

我不是在打哈欠,是邊唱邊自拍

 

團長Ataru要大夥ㄦ一自排開,朝遠方發射超音波...我還在集氣

 

隨時愛惜光陰,把握這美好片刻安息片刻的人ㄦ

 

建廷雖然不在,但Ukulele已經傳遍各地

 

相簿: http://picasaweb.google.com/yu.jay.bird/SongGroup19

 

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藍天和彩虹－嗯哈哈版

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新竹市香山區 十九公頃苗圃(青青草原)

地址：新竹市香山區美山里中華路5段331巷



活動位置：經度 - 120.92677116394000000、緯度 - 24.78077325110440000

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由『龜』到『飛』

今年跨年時,小潘潘問大家:

『看過台灣代表字大選由2008年的「亂」到2009年的「盼」後...

2009年&2010年自己的代表字是什麼呢?』

 

A:

2009年我是用『龜』,

覺得自己個性還是粉龜毛,總是想很多,結果都踏不出去,

或是害怕失敗,只敢走保守的路線~

很多計畫弄到不是最後沒行動,就是沒信心而步履蹣跚,

猶如龜速在前進...

 

2010年我是選『飛』,

一些聽到的朋友,會問為什麼不用兔?

我不想只是跳,然後安全落在自己能掌控的位置而已,

如果要跳脫過去安逸的態度,應該用信心飛出去,

即使會摔,以我容易想很多的特質,

在落地前也會想到這麼緩衝,

重點是衝出去的信心~

 

一方面由龜的韻腳聯想,擺脫去年的龜毛,

勇敢向夢想展翅飛翔,希望自己有更果斷的執行力~

而這『飛』也要飛向　神,

不是憑自己,乃是倚靠　神,

往　神的旨意去成就一切夢想~

 

 

你呢?

回顧2009年給自己個人找一個字代替,你會選哪個字?

而象徵自己對2010年的期許,你又會用哪個代表字呢?

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二度嘉明湖 - 立約的虹

2009年唯一的端午連假,

原本計畫爬能高越嶺,

但因為山路遭封阻,

Alpha考慮緊急變更規劃及申請入山證的時間,

於是提議再玩一次嘉明湖;

雖然再爬同一座,

自己的意願也不是那麼高,

但因為去年天候不佳,

看不到傳說中天使之淚的宜人風光 ( http://blog.xuite.net/q1027882/bird/16169433 ),

還是答應繼續支持此變更,

而原本有十三人的行程,

經詢問改變路線後大夥兒的意願,

最後演變成一行七人的登山團~



二度嘉明湖,

也寄望有　神祝福的天候行程,

但第一天越走雨越大,

抵達向陽山屋真是塞爆了!!

出發前向陽派出所的波麗士大人就說統計有近四百人在山上,

而山屋僅70個床位,

有些團體中午就來了還是搶不到床位,

於是山屋的走廊及山屋底座能遮雨的地方都搭滿了帳篷,

所以我們晚上7點才到的,

當然連搭帳篷的空地都沒有,

除非搭載沒有屋簷的空地...



煮飯時,

還要等原住民伙夫處裡完豪華團的食物,

我們才有位置開始動作,

且有些團凌晨要出發,

所以我們還得在9點前搞定,

以免影響其他團就寢~



弟兄姐妹們經原住民的建議,

直接先在原本野炊的空地鋪地墊就寢,

等其他團出發後有空地再搭帳篷,

但位置只能躺五個人,

山屋內的床底下是我覺得最舒適的地方,

卻意外的連一個人也沒有,

包括一些帶豪華團的嚮導即使沒位置睡,

也只靠臥在山屋走廊的牆邊,

問了他們說床地下恐有蜘蛛和黃鼠狼經過,

這兩種生物真有那麼恐怖嗎??

潘帥則打算挪一下其他山友的背包,

清出位置以便躺平,

看一看挪了也沒多少空位,

我還是決定把自己包緊一點睡在床底下~



第二天一早,

天空放晴,

且有一大段路程,

都能在天空看見那道　神跟人們立約的虹



<< 創世紀 9:12~16 >>

　神說：“我與你們並你們這裡的各樣活物所立的永約是有記號的。 

我把虹放在雲彩中，這就可作我與地立約的記號了。 

我使雲彩蓋地的時候，必有虹現在雲彩中， 

我便記念我與你們和各樣有血肉的活物所立的約，水就再不氾濫毀壞一切有血肉的物了。 

虹必現在雲彩中，我看見，就要記念我與地上各樣有血肉的活物所立的永約。” 



即便有人提及天氣預報中午會下雨,

但就在那道彩虹出現後,

　神實實在在的祝福了一整天的好天氣,

並帶領我們看到去年第一次上嘉明湖時,

沒能看到那翠綠的青草中擁握著天使之淚的夢幻美景,

雖然前一天沒睡好,

途中不只是腿痠等外在疲乏,

還感受到耗到內力,

而　神還是帶領我攻上上回沒走過的向陽山,

看到水中怪異的蟲,

等各樣景物,

還看到上次帶隊的ㄚ清...



回山屋後,

即使沒有最好的休息,

但　神已應許眾多,

且保守每一位家人都平安,

並再創更美好的回憶了^^

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照片

 

Jason拍的 --> 20090528-30 嘉明湖-天使之淚

http://picasaweb.google.com.tw/ChinHanPan/2009052830

嘉明湖裡的怪水蟲特寫   http://picasaweb.google.com.tw/ChinHanPan/2009052830#5341980276143905458



這不曉得是什麼蟲?  像寄居蟹般背著凹凸不平的金屬"管"or"殼"...但頭和腳和觸角都像昆蟲類的生化怪蟲...不禁讓敝人幻想是隕石造成的變種生物? 外星生物?

 

Lydia拍的 --> 20090528-30_嘉明湖

http://picasaweb.google.com.tw/tseng.lydia/2009052830_LakeJiaMing

 

Bird 二度嘉明湖

http://photo.xuite.net/q1027882/3321982

 

 

去年第一度完成後的Slide Show   

http://blog.xuite.net/q1027882/bird/16169433

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狂奔標竿接力賽

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桃+竹+中+雄 聯隊棒次名單



Sector　Runners　Score

中壢　1 Peggy　16

台中　2 華齡　16

台中　3 金燕　18

台中　4 Alice　18

台中　5 豆豆　18

新竹　6 Nicole　18

新竹　7 Lydia　18

新竹　8 Tracy　18

新竹　9 Iris　19

中壢　10 Kay　15

新竹　11 欽寒　26

台中　12 允中　29

高雄　13 仲涵　30

新竹　14 Kevin　31

新竹　15 Alpha　31

新竹　16 Bird　31

新竹　17 倍晃　31

新竹　18 德鎮　31

台中　19 家政　31

新竹　20 David　29

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清訓拍的

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火戰車新月沙灘練跑

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善感即止,焉須多愁...

一大早走進公司,

發現總是埋首在文件堆裡的業務,

還沒跟他們道早安,

就先抬頭注視著我了,

後面企劃同仁也都是面色凝重,

看一看手機的時鐘,

只是遲到了一些時間,

有調到嗎?

心想是因為開工儀式提前舉行,

而我錯過了嗎?

還是有什麼重大事情?

 

同仁提到待會輪到我們公司到樓下開工,

才確定不是這原因...

開工儀式後,

聽到同仁們似乎在討論某件事故,

過年期間曾拜訪過他的同仁也為這件事哀慟了眼框,

才讓我意識到這狀況而擔心了起來,

但仍不確定是誰...

 

後來才用MSN問問Kelly: 剛剛討論的...是昱熙嗎?

(早上都沒看到人,他的位置雖在我旁邊,但常在錄音間或忙外務,原以為他一大早就出差了)

直到Kelly回我: 他昨天過世

才明白一切來龍去脈,

而一股感傷之情也隨之而來,

沒想到坐在我旁邊,

身為基督徒的我,

卻沒機會幫到他的生命...

回憶著...

他剛進環宇時,

中午還會一起在外面吃飯;

過年前尾牙的特別節目,

小彭的貝斯跟他的電吉他,

並找我用取樣機/效果器控制鼓聲,

就這樣臨時湊了一支Band,

為了演練下班後都還先空著肚子,

為了尾牙能一起開場High動全場...

也讓我稍能體驗到組Band的樂趣及辛苦之處...

 

一天下來,

大夥也都在想是什麼原因造成,

只知道事發前喝了酒...

可能是感情因素...

就無名網誌呈現的內容( http://www.wretch.cc/blog/the8die ),

加上曾跟他聊過的同仁揣測~

 

論工作...

家人印象中有提到工作壓力,

也有同仁提起他曾觀摩友台環境後,

覺得身為工程的他有許多需要成長的;

雖然是最新的員工,

由於態度蠻積極的,

大家都一至給予肯定,

更何況是充滿人情味的環宇,

慶生還有同仁會買禮物鼓勵他,

是自己給自己太大壓力了嗎?

如果說假日常需要支援一些活動,

曾問過他會不會沒休息到,

他也回應有事情做才不會無聊;

同仁們提出這些外務前,

也會先他關心這部份,

是否沒有表達出自己的需要?

 

論夢想...

午餐曾有一次在外面吃完散步走著,

記得他覺得對音樂創作的夢想,

在電台似乎也不容易有發揮的機會...

但他還沒進公司前,

錄用他的總經理就提到他的歌曲創作在網路上是頗有人氣的,

神木與瞳 還收錄了"理由"這首歌;

或許還有種種負面、低潮、失落、壓力一起來,

加上能創作詞曲這多愁善感的特質...

以及酒精發酵...

 

在這個時候除了為他和他的家人禱告,

也提醒自己要更敏銳察覺身旁的各種需要,

雖然很多事情不是我們能掌握的,

但　神除了改變我們的生命,

期望我們在各個角落發光發熱,

用愛一起創造各種可能,

然而若能更積極的去突破自我,

才能減少遺憾,

並跨越更大步伐,

同享更多永生的喜樂~







<<提摩太後書4:2>>

務要傳道．無論得時不得時、總要專心、並用百般的忍耐、各樣的教訓、責備人、警戒人、勸勉人。

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2008ING

擁塞的起始,

混亂迷宮中流竄漂移,

豁然開朗的中程,

令人亢奮的補給站、加油團,

烈日當空,

老想往遮陽處跑,

時而在前時而超越的熟悉身影~

 

路口旁漸漸甦醒的市民,

擋到肯亞選手的歐哇桑,

最終上坡的苦撐...

 

終點前,

難再加速,

但這是盡力達成的見證,

榮耀歸給　神~

 

 

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相簿:

http://photo.xuite.net/q1027882/2974873

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http://2008ing.taipei.gov.tw

7853  陳安妮  半馬拉松組  女30-39歲  --:--:--  --:--:-- 

7854  鄧欣怡  半馬拉松組  女30-39歲  07:10:23  01:10:59  (9KM)

7855  歐俊儀  半馬拉松組  男30-39歲  --:--:--  --:--:--

7856  莊瑞珍  半馬拉松組  女30-39歲  07:13:41  02:50:33 

7857  曾群珠  半馬拉松組  女30-39歲  07:13:42  02:27:04  (終點沒掃瞄到)

7858  劉振輝  半馬拉松組  男40-49歲  07:13:42  02:55:36

7859  韓宇豪  半馬拉松組  男30-39歲  07:14:00  02:18:10  (郭大維代)

7860  田允中  半馬拉松組  男30-39歲  07:10:23  02:06:11

7861  張倍晃  半馬拉松組  男20-29歲  07:10:23  02:53:19 

7862  游昌頻  半馬拉松組  男30-39歲  07:10:08  02:06:29 

7863  黃仲涵  半馬拉松組  男20-29歲  07:10:08  00:59:41  (9KM)

7864  王重鈞  半馬拉松組  男20-29歲  07:10:00  02:08:52

7865  胡重威  半馬拉松組  男30-39歲  07:10:05  02:17:39 

9023  邱奕棟  半馬拉松組  男30-39歲  07:03:08  02:19:54 

4590  石志恆  半馬拉松組  男40-49歲  07:09:37  02:28:15  (彥鈞威播同事)

10214  鄧恒焜  半馬拉松組  男30-39歲  07:17:14  02:22:44  (國中同學)

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馬拉頌!七年傳統!!全新感受!!!

2008.11.01的太魯閣馬拉松,

已是第五度參與了,

但每每總是有不同的回憶和感動在其中~

腦海浮現了票房已經破五億的海角七號,

馬拉桑的台詞改版... 『馬~拉~松~~~ 七年傳統!! 全新感受!!!』

為何是七年? 怎樣的感受呢? ^___^

剛好有機會Opening分享而整理的內容,再詳加敘述如下~

 

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自2002年受洗那年,

也同年下水且熱愛運動的春風少年兄--ㄚ爾發,

連年都會號招大夥兒,

並精心付出規劃整個行程吃住;

體驗長跑了那麼多年,

跑步的過程中仍然不容易讓我感到舒服,

但跑完後卻是能通體舒暢,

也很扎實的訓練到肌耐力以及意志力,

並因參與這類活動,

勢必須要訓練一段時間,

以致於能幫助健康,

所以只要是身體無恙,

原則上我都會想參與~

http://www.wretch.cc/album/album.php?id=birdmail&book=3

除了2005年因專科時的車禍,

在多年後引起的結石,

不僅讓當年參與短宣的我,

只去了十天就趕回來台灣,

當發哥在號招太魯閣,

心想還是先調養隔年再說...

(聽說那年因封山改成跑市區,天氣又爆熱,反而比山路難跑)

而2007年有個By Family的運動會,

在練習接力時,

穿了帥帥小潘潘有點緊的釘鞋,

加上一時興起跑得太賣力,

導致左腳板和腳踝受傷,

而那年也站先調養而沒跟著報名~

今年4月的UMC馬拉松跑完新竹景觀大道後,

大家也相約能再次前往太魯閣的壯闊美景中,

創造更多與　神與弟兄姐妹的回憶~

原本想再戰42.195KM,但今年沒人挑戰這長度,

為了避免行程耽擱,還是報了21KM~

10/11第一次和晃晃在坑坑洞洞的交大操場練,

晃晃跑了7圈和德鎮有約先晃到球場打籃球,

本來想說再跑幾圈累了就去找他們打球,

但沒想到能撐到20圈(8KM);

回家規劃這次的練習長度...↓

10/13→10KM; 10/16→12KM; 10/18→14KM; 10/20→16KM; 10/23→18KM; 10/25→20KM; 10/27→22KM或21KM嘗試加速

但實際上是...↓

10/13→10KM(交大操場還在整修,有兩處需跨欄,反而每次跳躍時令我變得興奮,所以還亂過癮的耶~);

10/16→6.4KM(於十八尖山,是這回的訓練中第一次跑山路,前兩次都沒有撞牆期,這次不斷有撞牆的感覺,彷彿將前兩次的累積在這次一起算...);

10/18→4KM(十興國小和豪豪聊了許多音樂的事,但豪豪因天氣太熱跑不下去,一起去丹堤吃早餐還遇到Ataru、怡舜、堯祥);

10/20→7.2KM(交大整修好了,晃晃撐到18圈,內心在繼續跑&陪他走之間掙扎,最後選擇一起去打P);

10/23→12.8KM(十八尖山,山路跑到最後還是粉挑戰,趕上班,來回兩趟就好);

10/27→16KM(於交大,晃晃陪練7~8圈,但這次會是最後依次訓練吧?給自己40圈的目標,還蠻順暢的)

雖然每年練習,

大都會跟預期規劃有落差,

幾次是早上為要趕上班,練習時間不能太長,

有些時候是跟豪晃兄弟一起跑,

他們不常跑,所以也跟著事先收攤,

但過程中的開槓其實能認識彼此許多~

看其他人似乎都想嘗試以不練的姿態,

全然憑信心站上太魯閣馬拉松,

自己似乎無法冒這個傷身的險...

這次雖然沒練足21KM,

但還是想試著衝紀錄,

因為這次在練習的時候很少有撞牆期,

且遇到撞牆期,

腦中想一些開心的事,

或正在面對的事,

反而可以很輕鬆自然的度過,

所以打包行李時,

就沒打算帶外出活動自拍相機的腰包...

這次行程,

發哥規劃跟往年不一樣的路線,

也參觀一些沒去過的地方,

擺脫之前都會停留的羅東運動公園,

下次看能否搭太魯閣號去更多地方^^

巴士上看了許多影片,

吃了許多零嘴,

可惜沒用到卡拉OK設備,

麥克風就在我座位旁邊說...







到了花蓮車站報到,

並等待兩位沒辦法請假,

但仍辛苦趕來跟大夥兒會合的顧包包小天使 - 陳依 & Mandy

前往參與馬拉松有打折的"曾記"買名產,

並晃了夜市填飽肚子,

買隔天的早餐~

沿途我們也為了晚上的慶生,

大家避著兩位壽星 - 安妮&陳依,

找機會寫Julie準備的大生日卡片~

晚上是大家一起幫她們倆慶生,

之後每個人也簡短分享今年參加的心情~

隔天4:30就起床,

到了遊客中心有點晚,

又飄著綿綿細雨,

感謝  神的帶領,

找到室內能讓大夥兒放行李的地方~

出發前夕,

我們一如往年的處在擁擠的人群中找空間暖身,

並一起禱告,

讓　神帶領每個人的心,

正式邁開太魯閣馬拉松的第一步...

一開始和平常就喜歡跑步的又新跑,

想說他應該會保持較快且穩定的速度,

但跑了一段路,

發現大維、芳聖、Sunny竟然出現在旁邊,

想說是不是我步調太慢了,

於是調快一些,

其他人好像沒打算跟上,

於是開啟超車系統...

超車狀態約5分鐘後,

突然聽到有人從背後呼喊我的名字,

是Ricky,之前好動網的同事,

和Jeff是同部門,

原本與他同行的同事腳程較快,

早已飛往前去,

加上是被我邀請來,

只不過他們要週日才回程,

所以沒和我們同行,

既然這麼有緣,

那就陪他一起跑吧~

(原本衝刺的A計畫轉成陪跑的B計畫)

我們一路聊著,

聽到旁邊有人加油叫囂鼓舞,

我們也跟著大聲回應:

啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

衝~ 衝~~ 衝~~~~~~~~~~~~~~!!!

柑芭ㄉㄟ優~~~~~~

釣魚台是我們的!!!

(驚!!日語後面接這句好像有點怪,可能會被勿認為是日本人而慘遭追殺...)

過了5KM開始上坡,

其實在這之前還是在猶豫,

由於練習較充足,

所以陪伴需慢腳步在跑,

到底這次能不能突破各種狀況一直都陪著Ricky,

但為了展現陪跑決心,

能像之前和龍哥等弟兄或姐妹,

一同締造美好回憶,

還是對Ricky說出: 嘿~ 這次陪你一起跑道終點喔~

Ricky第一次跑,

只要看到山壁留下的小瀑布,

就想親近觸碰那清涼的水泉,

當然我們也沒放過每個水站&補給站,

很快很莫名的跑過了10KM,

且我們狀況都還能很輕鬆的跑著,

嘴巴便開始B-Box起來,

Ricky也跟著節奏拍起了手,

我的B-Box也帶入Mission Impossible的旋律~

到了一個看似有香蕉的補給站,

發現都只剩香蕉皮,

好像要到裡面自己拿,

於是我們分別尋覓,

但只看到蘋果麵包&能量餅,

塞了兩個麵包,

喝了杯水,

還沒看到Ricky就先等了一回兒~

等了一下仍沒看到人,

於是叫了兩次,

還是沒人回應,

想說他是不是也找不到我,

已經往前面跑??

於是開始前進,

仍看不到人,

只好轉成A計畫,

突然又有人從背後呼喊我的名,

原來是志翰兄,

既然碰到弟兄且腳程還不賴,

就對志翰施行B計畫吧^^

突然,

對面車道看到又新的伯父,

真是老當益壯ㄚ!

薑還是老的辣!!

邊跑邊聊到了水站,

志翰兄似乎沒興趣,

我秉持著汗滴禾下土,粒粒皆辛苦,

每站都不放過,總要喝一下、嗑一下的勤儉節約美德,

請志翰大俠先行,在下隨後就到~

結果喝完要繼續前行時,

突然又有人從背後呼喊我的名,

原來是大維,

看大維打算用先走的,

於是彼此打氣一番,

往前面找志翰,

但好像都沒看到他,

卻看到連年也都會來的石志恆,

練跑的時候看到他,

此趟出發時也在我們旁邊,

但他也是用走的狀態了;

也看見一位推著娃娃車跑太魯閣的父親,

車上是4歲的小男孩,

讓我想到Dick Hoyt & Rick Hoyte父子感人的故事,

之後若有機會,

或許可以推著需靠輪椅輔助的朋友,

一起帶他跑,體驗太魯閣的美,

這公益合作企劃,應該不賴^^

繼續往前行,

見不著志翰兄,

又轉成A計畫,

一邊衝一邊跟對面喊加油~~~

轉折點後越來越多人腳步變慢,

由於保存蠻多體力,

且跑得快的都已經很前面了吧?

所以一路都在超車,

如果有像賽車遊戲的名次即時List看板,

應該會不停轉動跳表,亂爽的!!!

之後碰到的補給站,

出現期待已久的香蕉,

真是好久不見,

於是拿了兩『段』蕉+動力餅頂著先~

對面車道也先後看到,

雅惠、安妮、家馨、Tina、晃晃,

後來越來越少人,

突然看見心潔悠閒的邊走邊聽Mp3,

哇~ 沒想到心潔本來只是頂替名額來看看好山好水,

看來走得還蠻遠的,

是要跟我們逛完21KM嗎?

且如果真得都用走得,

也還算蠻快的...

繼續跑著,

腦海出現練習時的曾體會的心理狀態,

通常長跑會保持一定的步調,

但其實可以再更快,

當然還不是終點衝刺的狀態,

是呼吸幾乎保持原先的,

但腳步再大一些,

其真正的對手是原先存安逸心態的自我,

於是嘗試加快步伐~

遠方瞧見全程標示40KM的里程招牌,

對於21KM也是剩2KM,

突然腦海閃出當初想跟同事完成的念頭,

且還說出口立下決心,

古有云:「一言既出，駟馬難追」,

這對我來說也不算是起誓,

但想學習  神在舊約中對亞伯拉罕、大衛的信實,

之後應允對其子孫的祝福,

此時進入B計畫...

於是坐在招牌旁嗑著動力餅,

想說比較能讓彼此看見,

但因為大多數的人看到剩2KM,

通常步履蹣跚的也都會開始振奮了,

所以坐在一旁的我,

反而受到許多人的關注,

大家以為我身體有狀況,

收到許多關心問候^^

有陣陣暖流~ 並也為他們加油~

過了一陣子42.195KM的肯亞選手將至,

不得不移到對面山壁,

之後又看到志翰、大維,

那Ricky應該會在之後吧?

又過了一陣子看到Julie、雅惠,

就在擔心是否錯過,

於是跟  神打P他的狀態,

而自己也能堅持等待,

過了一陣子終於看到Ricky出現在遠方,

他也很驚訝我在此刻出現.

於是一起前往剩下2KM的隧道路段,

中間也陪他用走的一小段,

聽到旁邊有人說剩下7分鐘??

想會不會超過時間,沒能拿到紀念牌,

因此一起加速,

直到抵達終點~~~ Ya!!

為了陪惠芝而報名5KM的長跑健將ㄚ貝貝鴻鈞,

也在那等候著我們~

這次許多弟兄姐妹可能之前都有21KM經驗,

大家都覺得也不是那麼挑戰吧~

所以沒放太多心思在練習上,

但跑完後就粉顯明所要承受的部份 ----> 鐵腿、軟腳...狀態 ,

好在自己有訓練,

加上雖然部份路段有加速,

但有一半以上是用低於平常的速度,

還停留以及步行,

所以算是完全沒有撞牆的一趟,

且多種體驗及感受...

(1)陪伴的B計畫,這次有又新、Ricky、志翰~

(2)衝刺時的A計畫,也嘗試原先突破安逸步伐的自我,再邁開更大步~

(3)剩2KM時停下腳步而倍受關切

(4)每年雖然都會呼喊打氣,但今年算蠻瘋狂的喊(看下次能否沿途都喊)

【羅馬書 12:2】

  所以弟兄們，我以神的慈悲勸你們，將身體獻上，當作活祭，是聖潔的，是神所喜悅的；你們如此事奉，乃是理所當然的。

  不要效法這個世界，只要心意更新而變化，叫你們察驗何為　神的善良、純全、可喜悅的旨意。



雖然跑那麼多次,

也沒像今年,

在細細體會後,

發現這麼這麼豐富的體驗,

且還有前所未有的新感受^^

原本還有一項計畫沒有實踐~

自2003年第一次跑42.195KM後,

我都會帶著體能挑戰專用經文,

讓跑步途中軟弱時,

能翻出經文勉勵自己;

這次本來想印出各經文的小紙條,

可以發給跑步途中,

已在在旁邊歇息或改用步行的朋友,

也想用  神的話語,

激勵他們的心...

下次再試試嘍~

回程巴士後半段的車廂,

一行人輪流講著原本前晚安排的鬼故事;

阿信的吉他&宇豪的歌聲,

除了前晚用詩歌帶領大夥兒預備信心,

最後也一起唱著前晚另外準備的曲目,

及許多詩歌~

看時間還趕得及台北葛福臨福音節慶,

http://blog.xuite.net/wtpeggy/blog/20500945

雖然搭捷運抵達中正紀念堂時,

已是陶吉吉演唱最後一首蝴蝶,

但也聽到很美妙的詩歌敬拜團體Tommy Commes Band,

是隨著葛福臨環遊世界南征北討的御用樂隊,

唱的詩歌查一查是MY HOPE,

且第二段還讓全場轟動驚奇,

突然唱成中文版,

最後重頭戲葛福臨牧師以<<路15:11~24>>為主軸的講道,

第一次在募到大會現場,

講完後一堆人往前找協談員的景象也蠻特別的,

無論如何...

這動盪不安的世代,

每個人需要認識  神,

並像這次參與馬拉松的各位弟兄姐妹夥伴朋友們,

大家還能為信心、夢想、超越自我...

或體會另一種與  神同行,

加增各種關係的回憶而跑~

 

明年...

如果你也想嘗試42.195KM,

你必不孤單,有  神爸爸 & Bird陪著你喔~

---

Tina拍的

http://picasaweb.google.com.tw/tinac0204/1101

Tina分享 - 終於征服了太魯閣

http://www.wretch.cc/blog/tinac0204/20503358

 

大維拍的

http://photo.xuite.net/kuodawei/2851860





 

雅惠拍的

http://picasaweb.google.com/echo0520/971101

家馨分享 - 跑完了21k，阿門

http://www.wretch.cc/blog/DrLife/9149709

  



Kay分享 - 2008.11.01 太魯閣21km

http://www.wretch.cc/blog/kaychao0805/13130787



Bird拍的

http://photo.xuite.net/q1027882/2854677

---

2008 Taroko 峽谷馬拉松 - 半程馬拉松成績 ( 21km Result Half Marathon Overall )

http://www.sportsnet.org.tw/score_081101_21.php



21km 總排名

Pos Regnr Bibnr Name Category FinishTime RankAll RankCat

379 2223 2715 洪清派 男60-69歲 02:01:30 379 5

1270 2240 2748 洪又新 男20-29歲 02:24:11 1270 307

1514 2249 2773 張志翰 男30-39歲 02:29:36 1514 470

1803 2249 2766 郭大維 男30-39歲 02:36:22 1803 553

2281 2249 2776 鄧欣怡 女30-39歲 02:46:04 2281 70

2347 2249 2764 余雅惠 女30-39歲 02:47:44 2347 75

2498 1587 1798 石志恆 男40-49歲 02:50:47 2498 475 (彥鈞威播同事)

2632 2922 3774 林盈伸 女30-39歲 02:53:10 2632 88 (吉聰的老婆)

2663 2249 2758 游昌頻 男30-39歲 02:53:57 2663 845

2743 2509 3158 池睿庭 男20-29歲 02:55:31 2743 713 (好動網同事)

2865 2249 2771 池朗順 男50-59歲 02:58:25 2865 275

3099 2249 2763 張倍晃 男20-29歲 03:05:59 3099 808

3100 2249 2759 莊瑞珍 女30-39歲 03:06:00 3100 117

3145 2249 2769 田允中 男30-39歲 03:07:40 3145 1000 (家馨代)

3146 2249 2775 陳安妮 女30-39歲 03:07:40 3146 119

3244 2249 2767 曾群珠 女30-39歲 03:11:56 3244 133

3382 2249 2774 張桂芬 女30-39歲 03:20:38 3382 151

3494 2249 2761 許芳聖 男30-39歲 03:29:50 3494 1091

3495 2249 2762 吳麗君 女20-29歲 03:29:50 3495 201

3508 2249 2770 池宛頻 女20-29歲 03:30:48 3508 203

3584 2922 3775 魏吉聰 男30-39歲 03:39:29 3584 1116 (國中同學)

3588 2858 3667 朱淑杏 女20-29歲 03:39:57 3588 220 (大紘同事)

3589 2858 3668 黃世豪 男20-29歲 03:39:57 3589 944 (淑杏男友)

3650 2249 2760 莊永泉 男30-39歲 03:50:24 3650 1133 (心潔代)

3651 2249 2768 韓宇豪 男30-39歲 03:50:25 3651 1134

[推到Plurk]

雷鬼頭

主後2008年8月9日,

敝人出娘胎後的第一次燙頭髮,

電了類似雷鬼頭的加粗版銀絲燙,

終於圓了三千絲雷鬼頭夢想~

最初期望是像雷鬼樂之父Bob Marley那種,

每條很粗像大毛毛蟲的牙買加雷鬼頭...

http://images.google.com.tw/images?hl=zh-TW&q=Bob+Marley

※雷鬼頭由來 & 燙髮過程 ↓

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?PerNum=122&Num=1441 

但由於中南部有那種設備的店不多,

( 回老家嘉義燙 → 卡芮美髮沙龍 http://www.wretch.cc/blog/karuihair )

且聽到我是第一次燙,

考慮我的接受度,

又比較不會傷髮質,

所以設計師Ada建議電這種加粗版的銀絲燙,

也有雷鬼的風格造型~

燙的時候是上藥水後,

先用鋁箔包住每撮頭髮後,

再旋轉固定住~

左邊頭髮是逆時針轉,

右邊頭髮是順時針轉,

包完後整個頭看起來好像接滿一根根銀色的管子,

亂Cool、亂科幻的,

經歷6個多小時的...

剪→洗→第1劑→綁→燙→拆→第2劑→燙→護髮→燙→洗→吹...

比預料中的便宜,

不曉得是南部價,

還是頭髮比較短,

或者老妹介紹的原因~

原本以為要2000多,

最後收我1800元,

聽說北部燙雷鬼要3~4000以上哩~





卡芮美髮沙龍 幫我燙完後拍了幾張留下紀念(左下角3張)↓

http://www.wretch.cc/album/album.php?id=karuihair&book=6&page=15

回到家後老妹拍的↓

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=iamkarenyu&b=12&f=1772580051&p=8







側面自拍↓

http://picasaweb.google.com/yu.jay.bird/Bird



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這種改變也收到許多迴響...

1.啊...!!!

2.哇!!

3.呵呵呵...還蠻可愛的~

4.頭髮怎麼沒吹乾?

5.你...怎麼了? 發生什麼事了?　( A:被雷電到 )

6.剛參加奧運回來嗎?　( A:我有肯亞or巴西牙買加選手那麼黑嗎? )

7.你有洗頭嗎?　( A:當然有!!夏天哩~ )

8.要不要試試五天不洗頭?看我們看不看得出來?　( A:這種天太挑戰了,冬天再Try Try See吧... )

9.能維持多久?　( A:忘了問耶... )

以下是會讓我仔細回答的問題

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Q.為什麼會想弄這種頭?





雷鬼頭是三年前留長髮時,

就預備下個一階段想嘗試看看,

( http://www.wretch.cc/blog/birdmail/12117680 )

但當時所處工作環境,

會考慮同仁的接受程度,

以及自己面對這改變的信心,

還有怎麼洗頭也還沒弄清楚,

所以一直沒下決定...

後來的兩年還是留著長髮,

直到前一陣子,

小玉在下班前提到曾採訪過的武術館,

打算找一位教太極拳,

聽說有位會祖傳推拿的師傅~

問我要不要一起參觀,

一開始想說晚上有星光大道哩~

加上弟兄姐妹好康到相報之下,

已有許多認識的中醫(從安太→萬志皇→羅阿順...堪稱歷屆教會御醫),

但當小玉介紹他們的網站( 明武會館 http://www.mingwu.com.tw )

其中有一門課程 - 卡波耶拉(Capoeira),

令我眼睛為之一亮,

那是我粉早就感興趣的舞蹈+武術+體操+健身...,

稱巴西飛炫戰舞、巴西腿法,

耍起來像跳街舞有許多地板&翻滾動作.

記得是國中時,

一部講述提用Capoeira尬舞的電影而開始產生印象,

由於是非裔巴西人的傳統藝術,

所以許多舞者髮型多是雷鬼髮型~

接下來是電玩餓狼傳說(Real Bout Fatal Fury)的角色,

使用Capoeira的Bob Wilson也是這種髮型



http://www.mobygames.com/images/shots/original/1128916899-00.png

http://tw.youtube.com/watch?v=laJAa_aC1c8

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但最早注意到雷鬼頭,

是國中時看到小室家族的TRF樂團中,

負責演奏、Rap、合聲的DJ-KOO(高賴浩一) 

獅子般的雷鬼頭加上鷹勾鼻,真是很酷炫~

1998年→ http://tw.youtube.com/watch?v=-NMbCzvoyRA 

1995年→ http://tw.youtube.com/watch?v=dkbOoSLLiyA

被模仿→ http://tw.youtube.com/watch?v=73wm6zeYTsE

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電影也給了不少印象...

終極戰士(Predator)的造型

http://www.sito.org/id/ick/Predator.jpg

http://p7.p.pixnet.net/albums/userpics/7/2/210972/normal_1161747226.jpg



http://www.starstore.com/acatalog/avp-12-scar-predator.jpg

駭客任務白子雙胞胎

http://whatisthematrix.warnerbros.com/rl_img/twins.jpg



http://whatisthematrix.warnerbros.com/reloaded_desktops/img/The_Twins_1280x1024.jpg

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常獻身公益的NBA苦力大前鋒典範Brian Grant

http://images.google.com.tw/images?hl=zh-TW&q=Brian+Grant

透過這些回憶聯想,

於是想電雷鬼頭的念頭又再次燃起了!!

於是在MSN暱稱Key上"想電雷鬼頭+練Capoeira巴西戰舞",

我們部門經理茂森看我怎麼光說不練,

還不趕快去燙一燙,

最近都沒什麼話題了~

加上老妹有熟識的設計師,

於是盤算下次回南部時要燙一下,

就這麼發生了...

========================

Q.怎麼洗頭?

A:

除了搓的幅度不能太大,

以避免捲在一起的每一撮(條)頭髮被散開,

其他跟一般洗頭流程差不多,

但中間沖水時要仔細點,

因為有可能有些洗髮精被包住而不容易被沖到~

吹頭呢?

設計師說吹過後會較澎,

不吹自然乾每撮的線條會較明顯.

========================

Q.怎麼整理?

A:

不要用梳子,

只需用手撥弄,

避免拉到散開來,

如果真的散了,

可以照著原先螺旋方向捲回去~

其實不用刻意整理,

亂才夠Fu,

如果覺得太亂,

或之後直髮由髮根慢慢長長時,

看起來奇怪,

可以帶髮箍或綁半頭,

讓頭髮往後面,

要上幕斯、定型、護髮、保濕都行~

========================

Q:會不會熱?

A:

因為燙捲,

頭髮結成一條條,

而撐出許多縫隙,

反而讓頭部更通風,

頭髮感覺變輕了;

且剛洗完頭,

若不吹乾,

也比直髮容易自然乾~

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如何?

有興趣的也來弄個雷鬼頭唄~

[推到Plurk]

初鐵記

透過明穎的分享,

報了2008統一盃鐵人三項,

由於第一次參與,

加上全程三鐵的比賽時間是在週日(7/6),

會影響到主日,

所以這是只打算報名半程的(7/5),

在號召一些對運動有興趣的家人、朋友們後...

詔熙反而想拉敝人玩鐵三角接力,

負責游泳的部份 (詔熙→單車、Lydia→路跑),

但游泳只有750M,

一下子搞定,

去一趟日月潭,

繳了一千多銀兩報名費,

結果只玩二、三十分鐘,

實在粉划不來,

後來幫他們找了我現任上下舖室友,

若干年前曾陪伴敝人不論春夏秋冬,

每週都去清大晨泳一趟的...Ataru,

他們起個隊名稱為『鋼鐵人』

而去年10月曾和建廷參與台東三鐵,

且粉早就知道這訊息,

並和工研院同仁一起報全程的ㄚ貝貝,

後來也想同我們一起出發而改報半程;





最令人訝異的是蓓怡也參加半鐵,

雖然過去曾一同參與太魯閣馬拉松,

但會有興致一次玩三項的姐妹真的不簡單耶~



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很早就期望一生當中,

能有機會參與三鐵,

不是要證明自己的體能,

而是對全面且多樣性的活動感興趣;

之前天人還放了一部越野挑戰賽的影片,

裡面有跑步、單車、划船、攀岩、垂降...等,

也是將來很想嘗試、體驗的玩意兒~

雖經歷了 馬拉松半程x4全程x2 + 泳渡日月潭x3,

都遲遲不敢參加三鐵,

起因小時候怕摔,

很晚才學會不用輔助輪騎腳踏車,

此後也不常騎單車,

加上屁屁沒啥肉,騎久費粉痛

又曾傷到骨盤,

一段時間不太碰腳踏車,

所以掌控度不佳~

但今年新竹教會的社青們是期望走活力健康路線,

除了年初去爬嘉明湖,

後來又有聯電盃馬拉松,

電影練習曲發燒熱,

一堆弟兄姐妹也為單車環島作準備,

於是開始跟著練鐵馬,

而漸漸和鐵馬加深關係,

也讓我對三鐵更有盼望,

而這次33.75公里個人半程賽,

(30分鐘內游泳0.75公里、 80分鐘內自由車28公里、 40分鐘內路跑5公里 )

游泳、路跑應該都能在時間內搞定,

單車就當藉機磨練~

由於自己沒車,

並覺得借車帶過去也麻煩,

所以直接租用大會合作廠商捷安特的車,

但聯繫中得知只剩14"車架的車,

原本以為會很小台,

因此一開始還蠻擔心的,

但後來想說只是第一次,

就打著志在參加的心態,

腳踏車有練就好,

去enjoy體驗這寶貴的過程,

結果就讓他去吧~ 

交由　神帶領~

練習次數不多,

先分別練習各項,

比賽前一週早上騎新月沙灘(26KM?),

到晚上才去十八尖山來回一趟(6.4KM)

順路吃完飯後,

回家拿泳具,

到新竹縣游泳館游泳,

游到650時腳開始抽筋,

緩緩撐到800KM...

雖然時間上沒有連貫,

但畢竟用同一天完成,

還是有操到^^

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7/4上出發那天,

Ataru、詔熙、Lydia和加油團的Pandora一行四個人,

上午就先殺過去南投玩了,

我和ㄚ貝貝、蓓怡、俊儒是中午才出發,

天氣雖熱到爆,

但蔚藍的天空,

美到讓我們捨了冷氣,

寧願吹著窗外的風,

親近自然的空氣,

路途比想像中遙遠,

途中一邊看地圖,

一邊唱歌玩B-Box...

先直接到日月潭探勘地形,

並試騎明天會租用的捷安特鐵馬,

14"車架騎起來還沒啥大礙,

放下心一塊小石頭,

鬆了一口氣~   呼~

路不熟繞了一陣,

到晚餐時間才到我們住宿地點,

在鯉魚潭旁邊的謝緯紀念青年營地,

是天人認識的教會,

拿著碗糕當晚餐的主內姊妹,

收我們低廉的住宿費,

並享受到Ataru他們在夜市打靶時,

賺得的香檳,

還有特別的點心~

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隔天一大早起來,

大夥兒在漱洗後,

一同研究浮水號碼貼紙怎麼貼在身上...

再這遇到一點麻煩,

由於前幾次練車時,

想順便讓平常被短袖擋住的膚色深一些,

所以都穿無袖的,

但前一週的陽光太猛了,

故曬到脫皮,

想說接下來又會被曬,

需留下這一層當保護層,

所以一直不刻意撕,

但也有一些自然脫落的,

使浮水沒辦法弄粉平,

後來還耍白目用吹風機吹,

結果太乾燥反而更像要脫落的樣子,

於是又補一些水上去...

到了日月潭的停車場等接駁車時,

大夥對游泳的路線議論紛紛,

除了原本三角形的賽道,

昨天勘察後,

劃定泳道的浮標好像不是這形狀,

且到達集合處,

還要先走一公里才到游泳的出發點,

那回來呢??

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領了晶片後,

貼好腳踏車的號碼,

和ㄚ貝貝、蓓怡前往出發點,

呦! 鋪著紅地毯耶~

長達1KM的路程都鋪滿著耶!!

踩在地上的是我們的報名費嗎?

不過還是蠻體貼的,

畢竟走過去準備游泳的選手都是打赤腳的.

抵達出發處的湖岸邊可是人山人海,

分下水梯次帶不同顏色泳帽,

只能佔到一點空間拉筋暖身,

看到身旁每位選手的體格都非等閒之輩;

司令台開始鼓舞士氣,

廣播著每個下水梯次,

輪到第4梯次的ㄚ貝貝(655番)、我(656番)、蓓怡(657番)彼此打氣加油,

我們都用蛙式所以排在隊伍較後面位置,

鳴槍下水後,

卻意料之外的頭潛不太下去,

由於3次泳渡日月潭的經驗,

想說心情應該不會太亢奮或緊張,

沒想到好像回到第一次由日月潭時,

腳採不著底又看不到離岸,

潛在的心理因素,

使蛙式上半身潛入並吐氣時,

竟不自覺的想趕緊上來吸氣,

好在抬頭蛙還能發揮功效,

讓我調整節奏,

但又試了多次卻還是一樣的狀況,

直到200M時才抓到Fu,

練習太少吧...?

雖沒有發揮原先的水平,

但還能慢慢追上前幾梯次不同顏色的泳帽群,

繼續加緊"蛙"步,

想抓回剛剛所浪費的時間.

終於到轉灣處了,

大家都貼近內側浮標,

開始有點擁塞,

一邊超車穿越,

一邊往外圈一點游,

但發現身旁仍然都有選手緊緊並排,

此刻想到『奔騰年代』的『海餅乾』(Seabiscuit),

看到競爭者更有鬥志,

於是更奮力衝衝衝,

但發現前方好像人越來越少,

且好像都匯集在右邊,

眼角瞄著左右的身影,

身旁的"兩位朋友"怎麼還是和我並排著游,

且似乎也用蛙式,

或沉或浮的步調,

也因我同步得粉詭異...

於是側著頭瞄一下,

才驚覺身旁的『對手』是蛙鏡上的水滴折射的幻影,

讓我誤以為怎麼身旁有人並著游,

想說怎那麼愛並著游,且還那麼久...

原來剛剛轉彎處超車穿越的是真的選手,

後來以為想超越我的...是幻覺XD...

於是往較多人的地方游,

只是原先不是三角形嗎?

好像只轉彎一次?

就看到前方有岸,

SoGa...原來設計成U行折返水道.

靠岸時,

所用的肌肉還沒適應,

腿有些軟,

工作人員貼心的扶了一把協助上岸,

大夥幾乎都先用走的,

才想到這一公里穿插在游泳和單車之間的用意,

是為了安全,

否則下一項單車有可能發生意外;

先用競走得方式,

再開始慢跑,

畢竟這段路也會列入最後一項的路跑的時間.

----------------------------------

抵達轉換區,

看到ㄚ貝貝已經在換裝準備出發了,

蓓怡沒看到她的車影,

看來她游泳的能力,

真的像俊儒描述一樣犀利,

聽說能50公尺標準水道可以不用換氣游到底,

且前面如果有人游太慢,

她會往下方潛入超車...

套上排汗衫,

帶著租車時付的安全帽,

馬上牽著租來的24段變速捷安特鐵馬出發!!

鐵馬本來就不擅長,

所以想說穩穩的騎,

享受環潭道路的美好風光就OK嚕~

但調變速方式還在熟悉中.

(題外話:變速車會研發出有自排的嗎?或許可以發明看看,不知道好不好賣...)

下坡彎道都會有工作人員警示要減速,

但印象中第一個下坡彎道,

就發現旁邊就有三位選手不曉得摔車還是怎樣?

在處裡當中...

此後的彎道就沒有這些狀況了,

但仍很多人在過彎時,

飲料滑了出去,

看看自己租來的部捷安特也有放飲料的,

只是當初沒準備飲料,

所以途中有一度看到剛滑落的舒跑,

且看起來好像還滿滿的,

內心是超想撿的~~~~~

但不曉得有沒有被喝過,

所以它...

依然躺在我思念的腦海中...

沿途平路&下坡,

幾乎都是被超越,

看著選手的號碼布,

雖然還看得到比我前面的號碼,

但也越來越多在我之後的號碼,

甚至在半程都出發後才依序出發的橘色號碼布(鐵三角接力組)也越來越多.

這部租來的捷安特雖然重了點,

但不會落鏈,

算是登山車,

但有許多長距離的上坡路段,

行前稍為查一下日月潭環湖道路的地形等高線數據,

大多標為700~800M,幾個點達到900M,

所以沒想到那麼多的起伏;

前段路途中有兩度的長上坡是用牽車的,

第一段長上坡,

就用牽車的了,

地上還看到有斷掉的齒輪殘骸,

熊熊嗅到這條路的殘酷,

雖不算地獄等級,

但將會是粉艱辛的路程,

不過想到蓓怡也是騎兩千元等級的腳踏車,

會不會有人騎更一般的,

導致這狀況發生...

想著想著...前面也有一些人開始牽車,

走著走著...總算到較平緩的路段;

騎到中段時,

又在上坡路段,

訓練不足的大腿開始感到吃力,

左腿後側開始小抽筋,

且只穿泳褲,

沒啥屁股肉...屁痛兮...

加上沒帶水,

不得不停了兩次,

在路旁拉拉筋舒緩一下,

稍後再騎一段看到途中唯一的護理站,

問他們:『請問有沒有水,一杯就好?』

由於他們沒有紙杯,

於是賺到一罐運動飲料,

單車項目的大多沒這需求嗎?

他們看到我手臂上的脫皮,

也關心起來聊了兩句~

後段路程突然追上了蓓怡,

她說自己的車不好騎,便宜沒好貨,

彼此加油打氣繼續前進!!

接著有一段更陡的長上坡等著我,

且是在烈日底下,

完全沒有遮蔽物,

一大票人改都用牽車的方式前進,

但這會兒不曉得是自己搞懂換擋了,

還是跑步的呼呼吸吸換氣法派上用場,

在那段路程登山車總算展現一些優勢,

竟然沒有下來過,

但也是踩得粉辛苦,

緩緩的超越那些選手,

接著在平路及下坡,

又看到這些熟悉的背影,

之後一大段下坡後總算回到轉換區~

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最後剩4公里的跑步,

雖然維持呼吸頻率、步調,

由於單車已經耗掉大腿蠻多肌力,

雖然跑步多用小腿,

但一直過不了撞牆期,

跑不到舒服的狀態,

且轉折點後,

之前在單車時抽筋的大腿開始抽痛,

只好一跛一跛的跑著,

看著身旁各樣的選手轉移注意力,

前方有一位選手,

身旁的加油團,

是全程單車陪伴一邊開槓一邊攝影;

之後在對面車道看到明穎,

接著到終點前,

聽著歡呼聲,

靠著餘力,

開始衝!!

完成此役...

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看一看我的弱項單車果真沒在規定時間(80分鐘)內搞定,

但還是有完成證書可以拿,

我們這一行人當中,

唯一全數都在時間內的ㄚ貝貝,

好像也沒多得什麼,

當初大會訂的標準時間不曉得有用意,

但一行人都開開心心的拍照留念,

也感謝加油團(Pandora、俊儒、明穎的媽咪)的陪伴~

中餐殺到一家客家餐廳吃飯,

還巧遇台北MK教區的也參加鐵三角的弘鈞、德厚、健知一行人,

真是我們的榜樣,

希望我到那個階段(Married with Kids),

也跟他們一樣繼續保持活力,

且有同好一起陪伴參與;

隨後又去台中藝術街逛一下,

東海夜市嗑各類小吃,

回程的車上還把一堆詩歌,

原本快的改慢版,慢的改快版,

為這趟旅程唱完結尾曲^^

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相片

Bird: http://www.wretch.cc/album/album.php?id=birdmail&book=5

Lydia: http://picasaweb.google.com/tseng.lydia/970705_IronMan

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三鐵半程賽

Pos	Bib	Name	Sex	Swim	RkS	Bike	RkB	Run	RkR	Total	RankSBR	RankCat
146	655	鴻鈞	男	00:20:04	314	01:18:36	314	00:29:07	311	02:07:46	258	146
523	656	昌頻	男	00:22:39	522	01:48:58	834	00:30:58	440	02:42:33	751	523
560	657	蓓怡	女	00:19:37	279	01:51:34	844	00:37:27	764	02:48:37	793	560
637	357	明穎	男	00:32:46	836	02:02:15	888	00:41:59	848	03:16:59	882	637

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鐵三角接力賽

Pos	Bib	Name	Swim	RkS	Bike	RkB	Run	RkR	Total	RankSBR	RankCat
231	1518	慶觀(S) 詔熙(B) 群珠(R)	00:23:02	435	01:22:52	375	00:29:57	409	02:15:50	383	231

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Run Campus的理由

2006年10月前新竹招募一些社青加入Campus團契,

當時鼓勵我們直接跟身旁的人分享,

所以一直沒放上網誌,

如今雖大致上以分享過,

或許偶有人問起,

但仍要常體醒自己在Campus Mission的夢想及使命,

接下來...繼續以靠　神!!

當初列出以下原因:

(1)Campus有單純、火熱的特質

由於是社青受洗,

沒辦法再一開始就處在充滿活力的Campus團契中,

而自己雖然個性蠻內向靦腆,

但其實還蠻喜歡運動或跟大夥一起High,

社青團契雖然偶爾會運動或Retreat,

但跟印象中常有Hiking的Campus還是不同的,

所以一直很嚮往這充滿活動力的團契~

加上未經過職場洗禮,

夢想總是可以不受拘束去嘗試,

即使自己經過社會歷練,

讓邁向成熟,

但有時候也需有勇於嘗試的創意~

(2)10個不認識我的人,有9個認為我還在念書

So...就外在而言是容易跟學生打成一片的,

不需刻意保養就可以裝少年^^

(3)傳承的需要

一票人畢業到社青,

Campus又難產,

純Campus只剩兩三枚,

教會也需持續保持年輕活力~

雖然跟許多傳統教會比較下來,

我們也算年輕有活力,

但持續向下扎根,

讓年輕人也早些認識　神,

才能讓信念扎得更深,

並讓教會影響力更廣~

社會太多誘惑及負面,

影響著這世代的學生們,

校園更需要真理,

來幫助他們用愛來面對未來~

既然有前兩項熱情的加持,

加上自認為體力還夠用,

號召之下,

捨我其誰,

當然加入嘍~~~

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天外飛來一『鳥』的思索

下午整理5樓辦公室時,

突然一隻色彩豔麗的小鸚鵡飛進辦公室,

後面尾隨著一位陌生的婦人走進公司,

說她想抓住這隻鳥,

問我們可否進來,

原以為是她養的,

但她說是熊熊飛進這大樓的,

並要我們幫忙抓~

 

一開始想協助她,

飛進小教室時,

也順道把門關上以縮小範圍,

但發覺仍不容易,

又怕傷到牠,

而漸漸沒興致,

後來留那位婦人獨自奮鬥...

 

沒過一會兒,

從玻璃門外看見被逼到角落的鳥兒,

往上逃走時,

卻落入那位婦人的捕捉範圍,

而很順手的被婦人的雙手給抓住了~

 

一開始還為她感到驚奇,

甚至為她高興,

但後來思索著,

那隻鳥未來的生命...

如果是我會怎麼做,

或許是...開善窗放牠走吧~

 

雖然也想過,

如果牠之前是被飼養的,

可能會經歷覓食上的挑戰期,

甚至會不適應而發生意外...

但總比關在籠子裡,

過著當下看似不愁吃喝,

卻受拘束,且無法掌控未來的日子來得好~

 

這讓我聯想到生命態度...

 

『安逸』當下需要雖被滿足,但往往使心態受拘束,能脫離原本拘束,就能算最大範疇的盼望~

『自由』雖有許多無法掌控,未來卻是有無限的可能,盼望的範疇卻能更廣~

 

反映在個性、習慣中,

而影響著夢想、決定是否願意交託給　神的心~

 

<<約伯記12:5~10>>

安逸的人心裡藐視災禍，這災禍常常等待滑腳的人。 

強盜的帳棚興旺，惹　神的人穩固，　神多將財物送到他們手中。 

你且問走獸，走獸必指教你；又問空中的飛鳥，飛鳥必告訴你； 

或與地說話，地必指教你；海中的魚也必向你說明。 

看這一切，誰不知道是耶和華的手做成的呢？ 

凡活物的生命和人類的氣息都在他手中。

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賑災變裝秀#6→誰是我的Roger老師

原本要玩12天的環宇電台盃賑災變裝,

因為覺得拉得太長,

改訂週五(5/23)為最後一天,

並改較刺激的玩法,

大家先互抽彼此名字,

抽到的人要為對方準備衣服,

所以題目稱為 -- "誰是我的Roger老師"



我抽到個頭較小的怡臻,

準備了襯衫&領帶,

褲子怕太大,

所以準備了兩件較短的長褲,

她原先說太高腰了,

但後來因公平原則,

其他同事又要她穿上吧?



而自己是被小傅經理抽中,

她準備了暗紅色&花的兩種款式的連身洋裝,

同事慫恿她給顏色較花的那件,

還附了項鍊,

同事Kelly又提供髮箍...

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敝人相簿 - 第2天:民俗風&第6天:誰是我的Roger老師

http://photo.xuite.net/q1027882/2539911

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同事Kelly相簿

http://picasaweb.google.com/yibei0910/970523 

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同事Kelly文章

http://www.wretch.cc/blog/yibei0910/8659415



遊戲│每日一主題終極板-大風吹

沒想到這個主題還挺受歡迎的，

只可惜為了讓老闆覺得我們都有在認真工作，

所以目前已經暫停玩這個遊戲。

我承認我實在太混，這個活動已經結束快兩個星期，

才放上最終回，當然中間還有"蛋糕風"、"夏日風"...等等，

但有太多稿在後面追著我跑，想想就放上最精采的變裝終極版XD



這個主題請容我先向大家說明，

每個人在前一天先抽出人名，接下來就要準備自己風格的衣服給對方穿，

舉例來說，假設我抽到了ian，我就會準備他穿的下、而且是我平時style的他，

也就是說男生可能要穿裙子，女生也可能要很男性化，

明天會穿到誰準備的衣服，心裡可都是沒個準啊~



令人緊張的一刻終於來臨，大風吹的這天每個人紛紛轉交自己的衣服給被抽到的人穿，

話不多說先來張合照。



應該可以看出大概的樣子了吧！



拍合照的下午，瑤瑤已經回家，(好像都沒有拍過完整12人的大合照)

所以先來張她的獨照囉~



看的出來瑤瑤不是很想穿這套由"小舜"準備的衣服，因為她一直以為可以穿的很girl，

沒想到卻被小舜抽到她，一整個很不情願哪~

重點是這天還準備了兩件衣服，穿起來還真熱。





接下來先保密，看張照片猜猜是誰唷~



see~看起來是個長腿美女吧！

但他其實是.......











我家主管-IAN。



這一身打扮是由瑤瑤準備，從小髮飾到背心到裙子到襪子，

一整個就是要甜美路線，最後竟然還給我來個回眸一笑= =



旁邊三個人笑翻了。



再來是我們部門另一主管WENDY，這一身衣服由IAN準備。



但...這明明就比較像民族風，

可能是IAN前陣子到吳哥窟、泰國上癮了XD

但穿的不小心會露出裙下風光，有可怕到。



至於wendy抽到的則是阿倫，很期待阿倫穿上這套衣服，

因為這條裙子可是wendy愛裙，一個禮拜起碼出現2-3次，

穿到被我們制止才肯罷休。



...開始有不蘇胡的感覺，哈哈~

因為阿倫本來是個嘻哈男孩啊~現在變成金剛芭比了。



可是這男人很得意他的翹臀。





至於嘻哈嘛，今天輪到我走這個路線了，

因為我被阿倫抽到啦~~



女生穿男生衣服就比較沒笑點，但這樣的打扮對我來說倒是挺新鮮的，

只是為什麼褲子總是要穿到這麼垮= =



本來想拍全身，鞋子一整個露餡，就是個假嘻哈。





然而我抽到了管理部的菲比。 



其實抽到她有一點覺得無趣，

唉唷~因為平常我們穿衣風格就很接近了，就連背影都很像，

技術上就很難有突破。

還好我帶了個菲比未曾有的大花髮圈，

連她自己都說好娘啊~



這可是我捲髮時的最愛呢！



菲比抽到的是我們部門的midori。



這件洋裝很受我們的喜愛呢，因為穿起來一整個有氣質，

只是midori是個瘦子鬼，所以上圍有點空虛，

但還是硬叫她假裝一下，今天這篇文章就靠這張照片搏版面了XD





接下來又開始精采了，因為小舜得穿midori的衣服。



看起來好像很普通，但拉起小裙擺還挺可愛的，哈哈哈~





再來就看看大風吹這天的壽星-bird，一整個也是很放的開呀~



這套衣服是fuji經理準備的，

本來還有件白紗小外套，但跑到了ian的身上，

不過bird也不介意啦！很投入遊戲。

讓我們歡迎另一位金剛芭比，掌聲鼓勵鼓勵~ 



有一點可怕...... 



bird抽到的是可愛的怡臻，

襯衫+領帶+西裝褲，標準男人打扮。



沒想到意外呈現出棒棒堂男孩的感覺，依然走可愛風，只是...這條褲子也太高腰了啦！都快到胸口了。





接下來是穿著怡臻準備的佳均，問題是這衣服根本不是怡臻的style。

  

這件襯衫跟上衣是另一位沒加入遊戲的男同事的，

怡臻故意搞錯了遊戲方向:P，想小整佳均，

但是佳均這樣穿起來，有sexy感呢~

 

穿男人的大襯衫都會這麼性感嗎@.@ 



至於佳均抽到fuji經理，一樣的衣服穿到非主人的身上，

感覺還真的不同。

 

好像變成會計了XD，跟佳均平常感覺差好多唷~







接下來所有的金剛芭比集合~~~



大家要來場"人妖打排球"。



女生們也來張不知道主題的合照。



好像本來是兩個領帶族的要合照，硬被我們加入，哈哈~



最後的最後，大合照換個pose再來一張。





大受歡迎且令人不捨的主題變裝遊戲，還是得在老闆的碎念下不得不結束，

但請相信......

we'll be back！！！！^____^







對了對了，這次的遊戲參與費，我們真的有捐出去四川賑災唷~

遊戲歸遊戲還是不忘初衷啦~:)

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