馬拉頌!七年傳統!!全新感受!!!

2008.11.01的太魯閣馬拉松,

已是第五度參與了,

但每每總是有不同的回憶和感動在其中~

腦海浮現了票房已經破五億的海角七號,

馬拉桑的台詞改版... 『馬~拉~松~~~ 七年傳統!! 全新感受!!!』

為何是七年? 怎樣的感受呢? ^___^

剛好有機會Opening分享而整理的內容,再詳加敘述如下~

 

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自2002年受洗那年,

也同年下水且熱愛運動的春風少年兄--ㄚ爾發,

連年都會號招大夥兒,

並精心付出規劃整個行程吃住;

體驗長跑了那麼多年,

跑步的過程中仍然不容易讓我感到舒服,

但跑完後卻是能通體舒暢,

也很扎實的訓練到肌耐力以及意志力,

並因參與這類活動,

勢必須要訓練一段時間,

以致於能幫助健康,

所以只要是身體無恙,

原則上我都會想參與~

http://www.wretch.cc/album/album.php?id=birdmail&book=3

除了2005年因專科時的車禍,

在多年後引起的結石,

不僅讓當年參與短宣的我,

只去了十天就趕回來台灣,

當發哥在號招太魯閣,

心想還是先調養隔年再說...

(聽說那年因封山改成跑市區,天氣又爆熱,反而比山路難跑)

而2007年有個By Family的運動會,

在練習接力時,

穿了帥帥小潘潘有點緊的釘鞋,

加上一時興起跑得太賣力,

導致左腳板和腳踝受傷,

而那年也站先調養而沒跟著報名~

今年4月的UMC馬拉松跑完新竹景觀大道後,

大家也相約能再次前往太魯閣的壯闊美景中,

創造更多與　神與弟兄姐妹的回憶~

原本想再戰42.195KM,但今年沒人挑戰這長度,

為了避免行程耽擱,還是報了21KM~

10/11第一次和晃晃在坑坑洞洞的交大操場練,

晃晃跑了7圈和德鎮有約先晃到球場打籃球,

本來想說再跑幾圈累了就去找他們打球,

但沒想到能撐到20圈(8KM);

回家規劃這次的練習長度...↓

10/13→10KM; 10/16→12KM; 10/18→14KM; 10/20→16KM; 10/23→18KM; 10/25→20KM; 10/27→22KM或21KM嘗試加速

但實際上是...↓

10/13→10KM(交大操場還在整修,有兩處需跨欄,反而每次跳躍時令我變得興奮,所以還亂過癮的耶~);

10/16→6.4KM(於十八尖山,是這回的訓練中第一次跑山路,前兩次都沒有撞牆期,這次不斷有撞牆的感覺,彷彿將前兩次的累積在這次一起算...);

10/18→4KM(十興國小和豪豪聊了許多音樂的事,但豪豪因天氣太熱跑不下去,一起去丹堤吃早餐還遇到Ataru、怡舜、堯祥);

10/20→7.2KM(交大整修好了,晃晃撐到18圈,內心在繼續跑&陪他走之間掙扎,最後選擇一起去打P);

10/23→12.8KM(十八尖山,山路跑到最後還是粉挑戰,趕上班,來回兩趟就好);

10/27→16KM(於交大,晃晃陪練7~8圈,但這次會是最後依次訓練吧?給自己40圈的目標,還蠻順暢的)

雖然每年練習,

大都會跟預期規劃有落差,

幾次是早上為要趕上班,練習時間不能太長,

有些時候是跟豪晃兄弟一起跑,

他們不常跑,所以也跟著事先收攤,

但過程中的開槓其實能認識彼此許多~

看其他人似乎都想嘗試以不練的姿態,

全然憑信心站上太魯閣馬拉松,

自己似乎無法冒這個傷身的險...

這次雖然沒練足21KM,

但還是想試著衝紀錄,

因為這次在練習的時候很少有撞牆期,

且遇到撞牆期,

腦中想一些開心的事,

或正在面對的事,

反而可以很輕鬆自然的度過,

所以打包行李時,

就沒打算帶外出活動自拍相機的腰包...

這次行程,

發哥規劃跟往年不一樣的路線,

也參觀一些沒去過的地方,

擺脫之前都會停留的羅東運動公園,

下次看能否搭太魯閣號去更多地方^^

巴士上看了許多影片,

吃了許多零嘴,

可惜沒用到卡拉OK設備,

麥克風就在我座位旁邊說...







到了花蓮車站報到,

並等待兩位沒辦法請假,

但仍辛苦趕來跟大夥兒會合的顧包包小天使 - 陳依 & Mandy

前往參與馬拉松有打折的"曾記"買名產,

並晃了夜市填飽肚子,

買隔天的早餐~

沿途我們也為了晚上的慶生,

大家避著兩位壽星 - 安妮&陳依,

找機會寫Julie準備的大生日卡片~

晚上是大家一起幫她們倆慶生,

之後每個人也簡短分享今年參加的心情~

隔天4:30就起床,

到了遊客中心有點晚,

又飄著綿綿細雨,

感謝  神的帶領,

找到室內能讓大夥兒放行李的地方~

出發前夕,

我們一如往年的處在擁擠的人群中找空間暖身,

並一起禱告,

讓　神帶領每個人的心,

正式邁開太魯閣馬拉松的第一步...

一開始和平常就喜歡跑步的又新跑,

想說他應該會保持較快且穩定的速度,

但跑了一段路,

發現大維、芳聖、Sunny竟然出現在旁邊,

想說是不是我步調太慢了,

於是調快一些,

其他人好像沒打算跟上,

於是開啟超車系統...

超車狀態約5分鐘後,

突然聽到有人從背後呼喊我的名字,

是Ricky,之前好動網的同事,

和Jeff是同部門,

原本與他同行的同事腳程較快,

早已飛往前去,

加上是被我邀請來,

只不過他們要週日才回程,

所以沒和我們同行,

既然這麼有緣,

那就陪他一起跑吧~

(原本衝刺的A計畫轉成陪跑的B計畫)

我們一路聊著,

聽到旁邊有人加油叫囂鼓舞,

我們也跟著大聲回應:

啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

衝~ 衝~~ 衝~~~~~~~~~~~~~~!!!

柑芭ㄉㄟ優~~~~~~

釣魚台是我們的!!!

(驚!!日語後面接這句好像有點怪,可能會被勿認為是日本人而慘遭追殺...)

過了5KM開始上坡,

其實在這之前還是在猶豫,

由於練習較充足,

所以陪伴需慢腳步在跑,

到底這次能不能突破各種狀況一直都陪著Ricky,

但為了展現陪跑決心,

能像之前和龍哥等弟兄或姐妹,

一同締造美好回憶,

還是對Ricky說出: 嘿~ 這次陪你一起跑道終點喔~

Ricky第一次跑,

只要看到山壁留下的小瀑布,

就想親近觸碰那清涼的水泉,

當然我們也沒放過每個水站&補給站,

很快很莫名的跑過了10KM,

且我們狀況都還能很輕鬆的跑著,

嘴巴便開始B-Box起來,

Ricky也跟著節奏拍起了手,

我的B-Box也帶入Mission Impossible的旋律~

到了一個看似有香蕉的補給站,

發現都只剩香蕉皮,

好像要到裡面自己拿,

於是我們分別尋覓,

但只看到蘋果麵包&能量餅,

塞了兩個麵包,

喝了杯水,

還沒看到Ricky就先等了一回兒~

等了一下仍沒看到人,

於是叫了兩次,

還是沒人回應,

想說他是不是也找不到我,

已經往前面跑??

於是開始前進,

仍看不到人,

只好轉成A計畫,

突然又有人從背後呼喊我的名,

原來是志翰兄,

既然碰到弟兄且腳程還不賴,

就對志翰施行B計畫吧^^

突然,

對面車道看到又新的伯父,

真是老當益壯ㄚ!

薑還是老的辣!!

邊跑邊聊到了水站,

志翰兄似乎沒興趣,

我秉持著汗滴禾下土,粒粒皆辛苦,

每站都不放過,總要喝一下、嗑一下的勤儉節約美德,

請志翰大俠先行,在下隨後就到~

結果喝完要繼續前行時,

突然又有人從背後呼喊我的名,

原來是大維,

看大維打算用先走的,

於是彼此打氣一番,

往前面找志翰,

但好像都沒看到他,

卻看到連年也都會來的石志恆,

練跑的時候看到他,

此趟出發時也在我們旁邊,

但他也是用走的狀態了;

也看見一位推著娃娃車跑太魯閣的父親,

車上是4歲的小男孩,

讓我想到Dick Hoyt & Rick Hoyte父子感人的故事,

之後若有機會,

或許可以推著需靠輪椅輔助的朋友,

一起帶他跑,體驗太魯閣的美,

這公益合作企劃,應該不賴^^

繼續往前行,

見不著志翰兄,

又轉成A計畫,

一邊衝一邊跟對面喊加油~~~

轉折點後越來越多人腳步變慢,

由於保存蠻多體力,

且跑得快的都已經很前面了吧?

所以一路都在超車,

如果有像賽車遊戲的名次即時List看板,

應該會不停轉動跳表,亂爽的!!!

之後碰到的補給站,

出現期待已久的香蕉,

真是好久不見,

於是拿了兩『段』蕉+動力餅頂著先~

對面車道也先後看到,

雅惠、安妮、家馨、Tina、晃晃,

後來越來越少人,

突然看見心潔悠閒的邊走邊聽Mp3,

哇~ 沒想到心潔本來只是頂替名額來看看好山好水,

看來走得還蠻遠的,

是要跟我們逛完21KM嗎?

且如果真得都用走得,

也還算蠻快的...

繼續跑著,

腦海出現練習時的曾體會的心理狀態,

通常長跑會保持一定的步調,

但其實可以再更快,

當然還不是終點衝刺的狀態,

是呼吸幾乎保持原先的,

但腳步再大一些,

其真正的對手是原先存安逸心態的自我,

於是嘗試加快步伐~

遠方瞧見全程標示40KM的里程招牌,

對於21KM也是剩2KM,

突然腦海閃出當初想跟同事完成的念頭,

且還說出口立下決心,

古有云:「一言既出，駟馬難追」,

這對我來說也不算是起誓,

但想學習  神在舊約中對亞伯拉罕、大衛的信實,

之後應允對其子孫的祝福,

此時進入B計畫...

於是坐在招牌旁嗑著動力餅,

想說比較能讓彼此看見,

但因為大多數的人看到剩2KM,

通常步履蹣跚的也都會開始振奮了,

所以坐在一旁的我,

反而受到許多人的關注,

大家以為我身體有狀況,

收到許多關心問候^^

有陣陣暖流~ 並也為他們加油~

過了一陣子42.195KM的肯亞選手將至,

不得不移到對面山壁,

之後又看到志翰、大維,

那Ricky應該會在之後吧?

又過了一陣子看到Julie、雅惠,

就在擔心是否錯過,

於是跟  神打P他的狀態,

而自己也能堅持等待,

過了一陣子終於看到Ricky出現在遠方,

他也很驚訝我在此刻出現.

於是一起前往剩下2KM的隧道路段,

中間也陪他用走的一小段,

聽到旁邊有人說剩下7分鐘??

想會不會超過時間,沒能拿到紀念牌,

因此一起加速,

直到抵達終點~~~ Ya!!

為了陪惠芝而報名5KM的長跑健將ㄚ貝貝鴻鈞,

也在那等候著我們~

這次許多弟兄姐妹可能之前都有21KM經驗,

大家都覺得也不是那麼挑戰吧~

所以沒放太多心思在練習上,

但跑完後就粉顯明所要承受的部份 ----> 鐵腿、軟腳...狀態 ,

好在自己有訓練,

加上雖然部份路段有加速,

但有一半以上是用低於平常的速度,

還停留以及步行,

所以算是完全沒有撞牆的一趟,

且多種體驗及感受...

(1)陪伴的B計畫,這次有又新、Ricky、志翰~

(2)衝刺時的A計畫,也嘗試原先突破安逸步伐的自我,再邁開更大步~

(3)剩2KM時停下腳步而倍受關切

(4)每年雖然都會呼喊打氣,但今年算蠻瘋狂的喊(看下次能否沿途都喊)

【羅馬書 12:2】

  所以弟兄們，我以神的慈悲勸你們，將身體獻上，當作活祭，是聖潔的，是神所喜悅的；你們如此事奉，乃是理所當然的。

  不要效法這個世界，只要心意更新而變化，叫你們察驗何為　神的善良、純全、可喜悅的旨意。



雖然跑那麼多次,

也沒像今年,

在細細體會後,

發現這麼這麼豐富的體驗,

且還有前所未有的新感受^^

原本還有一項計畫沒有實踐~

自2003年第一次跑42.195KM後,

我都會帶著體能挑戰專用經文,

讓跑步途中軟弱時,

能翻出經文勉勵自己;

這次本來想印出各經文的小紙條,

可以發給跑步途中,

已在在旁邊歇息或改用步行的朋友,

也想用  神的話語,

激勵他們的心...

下次再試試嘍~

回程巴士後半段的車廂,

一行人輪流講著原本前晚安排的鬼故事;

阿信的吉他&宇豪的歌聲,

除了前晚用詩歌帶領大夥兒預備信心,

最後也一起唱著前晚另外準備的曲目,

及許多詩歌~

看時間還趕得及台北葛福臨福音節慶,

http://blog.xuite.net/wtpeggy/blog/20500945

雖然搭捷運抵達中正紀念堂時,

已是陶吉吉演唱最後一首蝴蝶,

但也聽到很美妙的詩歌敬拜團體Tommy Commes Band,

是隨著葛福臨環遊世界南征北討的御用樂隊,

唱的詩歌查一查是MY HOPE,

且第二段還讓全場轟動驚奇,

突然唱成中文版,

最後重頭戲葛福臨牧師以<<路15:11~24>>為主軸的講道,

第一次在募到大會現場,

講完後一堆人往前找協談員的景象也蠻特別的,

無論如何...

這動盪不安的世代,

每個人需要認識  神,

並像這次參與馬拉松的各位弟兄姐妹夥伴朋友們,

大家還能為信心、夢想、超越自我...

或體會另一種與  神同行,

加增各種關係的回憶而跑~

 

明年...

如果你也想嘗試42.195KM,

你必不孤單,有  神爸爸 & Bird陪著你喔~

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Tina拍的

http://picasaweb.google.com.tw/tinac0204/1101

Tina分享 - 終於征服了太魯閣

http://www.wretch.cc/blog/tinac0204/20503358

 

大維拍的

http://photo.xuite.net/kuodawei/2851860





 

雅惠拍的

http://picasaweb.google.com/echo0520/971101

家馨分享 - 跑完了21k，阿門

http://www.wretch.cc/blog/DrLife/9149709

  



Kay分享 - 2008.11.01 太魯閣21km

http://www.wretch.cc/blog/kaychao0805/13130787



Bird拍的

http://photo.xuite.net/q1027882/2854677

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2008 Taroko 峽谷馬拉松 - 半程馬拉松成績 ( 21km Result Half Marathon Overall )

http://www.sportsnet.org.tw/score_081101_21.php



21km 總排名

Pos Regnr Bibnr Name Category FinishTime RankAll RankCat

379 2223 2715 洪清派 男60-69歲 02:01:30 379 5

1270 2240 2748 洪又新 男20-29歲 02:24:11 1270 307

1514 2249 2773 張志翰 男30-39歲 02:29:36 1514 470

1803 2249 2766 郭大維 男30-39歲 02:36:22 1803 553

2281 2249 2776 鄧欣怡 女30-39歲 02:46:04 2281 70

2347 2249 2764 余雅惠 女30-39歲 02:47:44 2347 75

2498 1587 1798 石志恆 男40-49歲 02:50:47 2498 475 (彥鈞威播同事)

2632 2922 3774 林盈伸 女30-39歲 02:53:10 2632 88 (吉聰的老婆)

2663 2249 2758 游昌頻 男30-39歲 02:53:57 2663 845

2743 2509 3158 池睿庭 男20-29歲 02:55:31 2743 713 (好動網同事)

2865 2249 2771 池朗順 男50-59歲 02:58:25 2865 275

3099 2249 2763 張倍晃 男20-29歲 03:05:59 3099 808

3100 2249 2759 莊瑞珍 女30-39歲 03:06:00 3100 117

3145 2249 2769 田允中 男30-39歲 03:07:40 3145 1000 (家馨代)

3146 2249 2775 陳安妮 女30-39歲 03:07:40 3146 119

3244 2249 2767 曾群珠 女30-39歲 03:11:56 3244 133

3382 2249 2774 張桂芬 女30-39歲 03:20:38 3382 151

3494 2249 2761 許芳聖 男30-39歲 03:29:50 3494 1091

3495 2249 2762 吳麗君 女20-29歲 03:29:50 3495 201

3508 2249 2770 池宛頻 女20-29歲 03:30:48 3508 203

3584 2922 3775 魏吉聰 男30-39歲 03:39:29 3584 1116 (國中同學)

3588 2858 3667 朱淑杏 女20-29歲 03:39:57 3588 220 (大紘同事)

3589 2858 3668 黃世豪 男20-29歲 03:39:57 3589 944 (淑杏男友)

3650 2249 2760 莊永泉 男30-39歲 03:50:24 3650 1133 (心潔代)

3651 2249 2768 韓宇豪 男30-39歲 03:50:25 3651 1134

[推到Plurk]

雷鬼頭

主後2008年8月9日,

敝人出娘胎後的第一次燙頭髮,

電了類似雷鬼頭的加粗版銀絲燙,

終於圓了三千絲雷鬼頭夢想~

最初期望是像雷鬼樂之父Bob Marley那種,

每條很粗像大毛毛蟲的牙買加雷鬼頭...

http://images.google.com.tw/images?hl=zh-TW&q=Bob+Marley

※雷鬼頭由來 & 燙髮過程 ↓

http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?PerNum=122&Num=1441 

但由於中南部有那種設備的店不多,

( 回老家嘉義燙 → 卡芮美髮沙龍 http://www.wretch.cc/blog/karuihair )

且聽到我是第一次燙,

考慮我的接受度,

又比較不會傷髮質,

所以設計師Ada建議電這種加粗版的銀絲燙,

也有雷鬼的風格造型~

燙的時候是上藥水後,

先用鋁箔包住每撮頭髮後,

再旋轉固定住~

左邊頭髮是逆時針轉,

右邊頭髮是順時針轉,

包完後整個頭看起來好像接滿一根根銀色的管子,

亂Cool、亂科幻的,

經歷6個多小時的...

剪→洗→第1劑→綁→燙→拆→第2劑→燙→護髮→燙→洗→吹...

比預料中的便宜,

不曉得是南部價,

還是頭髮比較短,

或者老妹介紹的原因~

原本以為要2000多,

最後收我1800元,

聽說北部燙雷鬼要3~4000以上哩~





卡芮美髮沙龍 幫我燙完後拍了幾張留下紀念(左下角3張)↓

http://www.wretch.cc/album/album.php?id=karuihair&book=6&page=15

回到家後老妹拍的↓

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=iamkarenyu&b=12&f=1772580051&p=8







側面自拍↓

http://picasaweb.google.com/yu.jay.bird/Bird



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這種改變也收到許多迴響...

1.啊...!!!

2.哇!!

3.呵呵呵...還蠻可愛的~

4.頭髮怎麼沒吹乾?

5.你...怎麼了? 發生什麼事了?　( A:被雷電到 )

6.剛參加奧運回來嗎?　( A:我有肯亞or巴西牙買加選手那麼黑嗎? )

7.你有洗頭嗎?　( A:當然有!!夏天哩~ )

8.要不要試試五天不洗頭?看我們看不看得出來?　( A:這種天太挑戰了,冬天再Try Try See吧... )

9.能維持多久?　( A:忘了問耶... )

以下是會讓我仔細回答的問題

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Q.為什麼會想弄這種頭?





雷鬼頭是三年前留長髮時,

就預備下個一階段想嘗試看看,

( http://www.wretch.cc/blog/birdmail/12117680 )

但當時所處工作環境,

會考慮同仁的接受程度,

以及自己面對這改變的信心,

還有怎麼洗頭也還沒弄清楚,

所以一直沒下決定...

後來的兩年還是留著長髮,

直到前一陣子,

小玉在下班前提到曾採訪過的武術館,

打算找一位教太極拳,

聽說有位會祖傳推拿的師傅~

問我要不要一起參觀,

一開始想說晚上有星光大道哩~

加上弟兄姐妹好康到相報之下,

已有許多認識的中醫(從安太→萬志皇→羅阿順...堪稱歷屆教會御醫),

但當小玉介紹他們的網站( 明武會館 http://www.mingwu.com.tw )

其中有一門課程 - 卡波耶拉(Capoeira),

令我眼睛為之一亮,

那是我粉早就感興趣的舞蹈+武術+體操+健身...,

稱巴西飛炫戰舞、巴西腿法,

耍起來像跳街舞有許多地板&翻滾動作.

記得是國中時,

一部講述提用Capoeira尬舞的電影而開始產生印象,

由於是非裔巴西人的傳統藝術,

所以許多舞者髮型多是雷鬼髮型~

接下來是電玩餓狼傳說(Real Bout Fatal Fury)的角色,

使用Capoeira的Bob Wilson也是這種髮型



http://www.mobygames.com/images/shots/original/1128916899-00.png

http://tw.youtube.com/watch?v=laJAa_aC1c8

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但最早注意到雷鬼頭,

是國中時看到小室家族的TRF樂團中,

負責演奏、Rap、合聲的DJ-KOO(高賴浩一) 

獅子般的雷鬼頭加上鷹勾鼻,真是很酷炫~

1998年→ http://tw.youtube.com/watch?v=-NMbCzvoyRA 

1995年→ http://tw.youtube.com/watch?v=dkbOoSLLiyA

被模仿→ http://tw.youtube.com/watch?v=73wm6zeYTsE

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電影也給了不少印象...

終極戰士(Predator)的造型

http://www.sito.org/id/ick/Predator.jpg

http://p7.p.pixnet.net/albums/userpics/7/2/210972/normal_1161747226.jpg



http://www.starstore.com/acatalog/avp-12-scar-predator.jpg

駭客任務白子雙胞胎

http://whatisthematrix.warnerbros.com/rl_img/twins.jpg



http://whatisthematrix.warnerbros.com/reloaded_desktops/img/The_Twins_1280x1024.jpg

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常獻身公益的NBA苦力大前鋒典範Brian Grant

http://images.google.com.tw/images?hl=zh-TW&q=Brian+Grant

透過這些回憶聯想,

於是想電雷鬼頭的念頭又再次燃起了!!

於是在MSN暱稱Key上"想電雷鬼頭+練Capoeira巴西戰舞",

我們部門經理茂森看我怎麼光說不練,

還不趕快去燙一燙,

最近都沒什麼話題了~

加上老妹有熟識的設計師,

於是盤算下次回南部時要燙一下,

就這麼發生了...

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Q.怎麼洗頭?

A:

除了搓的幅度不能太大,

以避免捲在一起的每一撮(條)頭髮被散開,

其他跟一般洗頭流程差不多,

但中間沖水時要仔細點,

因為有可能有些洗髮精被包住而不容易被沖到~

吹頭呢?

設計師說吹過後會較澎,

不吹自然乾每撮的線條會較明顯.

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Q.怎麼整理?

A:

不要用梳子,

只需用手撥弄,

避免拉到散開來,

如果真的散了,

可以照著原先螺旋方向捲回去~

其實不用刻意整理,

亂才夠Fu,

如果覺得太亂,

或之後直髮由髮根慢慢長長時,

看起來奇怪,

可以帶髮箍或綁半頭,

讓頭髮往後面,

要上幕斯、定型、護髮、保濕都行~

========================

Q:會不會熱?

A:

因為燙捲,

頭髮結成一條條,

而撐出許多縫隙,

反而讓頭部更通風,

頭髮感覺變輕了;

且剛洗完頭,

若不吹乾,

也比直髮容易自然乾~

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如何?

有興趣的也來弄個雷鬼頭唄~

[推到Plurk]

2008.07.27十架

學習耶穌在客西馬尼的禱告,

去用神的眼光,看待人的不定性,願意去相信,有盼望~

 

---

過去長久以來,

甚至現在,

常會面對一個課題...

就是容易沒『信心』,

即使感受到　神賜與很多,

自己看待事物還算蠻正面,

但發現遇到挫折時,

心態僅是甘願接受,

或就真的靜靜等候,

想更積極翻轉改變的動力卻沒那麼大,

所以激將法不容易在我身上發揮果效,

即使心態能算某方面的樂觀,

生命的態度仍是消極的~

 

成為門徒後,

教會給很多恩典,

讓自己願意嘗試很多,

使信心漸漸成長,

但發現『對事物』雖樂意接受挑戰,

而『對人』卻還是有很多軟弱,

原因是許多不能『掌控』的,

而感受到不安,

即自己的心未能完全交托給　神的帶領,

由　神去掌控一切;





『對事物』若能成就當然感謝　神,

也能在　神帶領下,

面對最壞的狀況,

由學習到的信念去看待,

或是能預估,

而心有準備;

但『對人』就有太多不能掌控,

關係順遂的話自然被鼓勵許多,

但衝突或誤會,

即使自己能很理性去面對這些,

當對方的不是理性的人,

仍會被情緒或感受影響~

這讓我想去了解耶穌如何面對,

當不能掌控的時刻,

他如何去看待或翻轉,

他上十架前禱告的狀況...

經文:

<<路22:39~46>>

22:39  耶穌出來，照常往橄欖山去，門徒也跟隨他。 

22:40  到了那地方，就對他們說：“你們要禱告，免得入了迷惑。” 

22:41  於是離開他們約有扔一塊石頭那麼遠，跪下禱告，　　 

22:42  說：“父啊！你若願意，就把這杯撤去；然而，不要成就我的意思，只要成就你的意思。” 

22:43  有一位天使從天上顯現，加添他的力量。 

22:44  耶穌極其傷痛，禱告更加懇切，汗珠如大血點滴在地上。 

22:45  禱告完了，就起來，到門徒那裡，見他們因為憂愁都睡著了， 

22:46  就對他們說：“你們為甚麼睡覺呢？起來禱告，免得入了迷惑！”

(對應於<<太26:36~44>>、<<可14:32~41>>客西馬尼的禱告)

 

耶穌面對　神要他承受十架這一遭,

將面對死亡,並承受痛苦刑罰,他是擔憂這些事嗎?

[1]耶穌有能力讓自己不受傷,或排除那些刑罰帶來肉身的痛,

但他願意為我們經歷承受這些痛楚<<太27:34>><<可15:23>>,終究不是他會去擔憂的;



擷自 §聖經靈修版§

那麼痛，如果是我，我一定會喝了那些酒，耶穌卻……

太27:34　酒混膽汁是可以作為麻醉劑的，所以這些酒可以幫助耶穌減輕痛苦，但祂拒絕了，祂在神智清醒的情況下忍受痛苦。

[2]耶穌從小就明白自己的身分<<路2:49>>,

所以無論他在世上發生再大的災難,

最後還是會在　神的身邊<<太26:62~64>>

而他是期望能跟這些在他身旁的門徒再多些時間,<<約21:15~17>>

幫助他們信心得以成長更茁壯,

將來會有許多環境的挑戰和試探,

他也擔憂...

為世人承受這些罪後,

世人們是否能體悟　神的愛,

到我們這世代,

或未來是否還有人願意去相信明白這救贖的意義,

為世人承受十字架的刑罰,

是否救回我們跟　神的關連...

他擔憂的是世上的人,

而不是自己,

是你、是我...在事上的每一個人,

他所愛的每一個人...

即使那禱告後,

他還是看到門徒們的軟弱<<路22:45>>,

但他也因為禱告而將有信心將一切交託給　神了,

且不是消極的去想,

依舊認真的提醒這些他所愛的門徒<<路22:46>><<太28:17~20>><<約20:24~29>>

 

而回到自己『對事物』較不易擔憂的狀況,

雖不敢恍稱已學會耶穌面對自身時的捨己,

但若能以相對應、近似的角度去思考,

也是這六年多門徒生命以來,

慢慢從耶穌身上一點一滴學習,

而漸漸明白如何用信念看待這些事務,

否則以往的信心雖敢嘗試許多新事物,

但在某些未知的事仍會擔憂;

但『對人』是能否也學習耶穌,

雖然知道人有多變、不定的特性,

面對這些人耶穌也曾擔心,

但透過禱告,

預備好自己的心,

勇敢去面對身旁這些關係,

所帶來各樣的高低起伏,

也為所看到的需要去禱告,

即使這些改變不容易,

能同於耶穌不斷提醒我要學習如何儆醒,

之於自身願的為這些關係付出協助,

學習耶穌能『放手交給　神』,

用『神的眼光』看待這些生命,

並相信他們會改變~

而『面對別人發出來的情緒』,

自己也在學習為他們禱告,

想到前一份工作跟主管的關係,

她容易情緒化,

關係好的時候會付出給予很多,

但當她上頭給予壓力時,

我們底下就不好過,

主管也稱自己是急性子,

我也曾為這關係,

為自己如何面對這樣個性的人禱告,

雖然過去也曾面對不少這樣的人,

但如果是自己直屬上司的話,

對我卻是新的一門功課;

也為她承認自己這個性,

或許也曾想學習改變的心禱告,

並了解到她是單親媽媽,

要獨自扶養家庭,

為她面對的情況禱告,

雖然最後離開在那公司,

但仍感謝最後我和那位主管是在溫馨的情況下,

願意彼此感謝~

離職後,

偶爾和那公司的同事聊起這位主管,

即使大多同仁都為我感到不平,

接我位置的繼任同仁,

也因交接過程中常反應她面對這樣主管的痛苦,

甚至只待一個月也離職了,

諸多人對那主管有負面評價...

但由　神的帶領下,

在我眼裡看到那主管的心,

仍是好的,

只是反應出來是方式需要學習改變,

面對這些情況,

雖然很難去掌控,

但對我面對這類的人,

都是有幫助的~

 

在生命中,

仔細端詳每段歷程,

會有許多　神所恩賜的關係,

這些互動之間,

有許多是自己被愛許多的,

有能彼此相愛關切的,

也有些是自己要學習付出愛的,

搞不好得不到回應的,

甚至讓自己失落的,

卻因此看到自己的付出可能是為了求回償的,

而反應顯現出自己愛人上的缺乏,

或對人的不定,

使關係上、愛的信心仍有軟弱;

透過十架的力量,

期望未來能在這些的時刻,

學習體會耶穌在客西馬尼的三次禱告,

而翻轉自我的心態,

用　神的眼光,

當面對他人或自我開始有負面的思緒時,

能明白　神如何教導我去看待人這些無法預估而不定的,

我在　神眼裡何不是諸多軟弱、不定,

只是當我也些微體會　神之後,

願意去用　神看待我的方式,

學習耶穌愛門徒般,

也能在愛的出發點上加增信心,

並體恤他們面對的,

願意去相信會改變,

而對未來充滿盼望~

[推到Plurk]

初鐵記

透過明穎的分享,

報了2008統一盃鐵人三項,

由於第一次參與,

加上全程三鐵的比賽時間是在週日(7/6),

會影響到主日,

所以這是只打算報名半程的(7/5),

在號召一些對運動有興趣的家人、朋友們後...

詔熙反而想拉敝人玩鐵三角接力,

負責游泳的部份 (詔熙→單車、Lydia→路跑),

但游泳只有750M,

一下子搞定,

去一趟日月潭,

繳了一千多銀兩報名費,

結果只玩二、三十分鐘,

實在粉划不來,

後來幫他們找了我現任上下舖室友,

若干年前曾陪伴敝人不論春夏秋冬,

每週都去清大晨泳一趟的...Ataru,

他們起個隊名稱為『鋼鐵人』

而去年10月曾和建廷參與台東三鐵,

且粉早就知道這訊息,

並和工研院同仁一起報全程的ㄚ貝貝,

後來也想同我們一起出發而改報半程;





最令人訝異的是蓓怡也參加半鐵,

雖然過去曾一同參與太魯閣馬拉松,

但會有興致一次玩三項的姐妹真的不簡單耶~



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很早就期望一生當中,

能有機會參與三鐵,

不是要證明自己的體能,

而是對全面且多樣性的活動感興趣;

之前天人還放了一部越野挑戰賽的影片,

裡面有跑步、單車、划船、攀岩、垂降...等,

也是將來很想嘗試、體驗的玩意兒~

雖經歷了 馬拉松半程x4全程x2 + 泳渡日月潭x3,

都遲遲不敢參加三鐵,

起因小時候怕摔,

很晚才學會不用輔助輪騎腳踏車,

此後也不常騎單車,

加上屁屁沒啥肉,騎久費粉痛

又曾傷到骨盤,

一段時間不太碰腳踏車,

所以掌控度不佳~

但今年新竹教會的社青們是期望走活力健康路線,

除了年初去爬嘉明湖,

後來又有聯電盃馬拉松,

電影練習曲發燒熱,

一堆弟兄姐妹也為單車環島作準備,

於是開始跟著練鐵馬,

而漸漸和鐵馬加深關係,

也讓我對三鐵更有盼望,

而這次33.75公里個人半程賽,

(30分鐘內游泳0.75公里、 80分鐘內自由車28公里、 40分鐘內路跑5公里 )

游泳、路跑應該都能在時間內搞定,

單車就當藉機磨練~

由於自己沒車,

並覺得借車帶過去也麻煩,

所以直接租用大會合作廠商捷安特的車,

但聯繫中得知只剩14"車架的車,

原本以為會很小台,

因此一開始還蠻擔心的,

但後來想說只是第一次,

就打著志在參加的心態,

腳踏車有練就好,

去enjoy體驗這寶貴的過程,

結果就讓他去吧~ 

交由　神帶領~

練習次數不多,

先分別練習各項,

比賽前一週早上騎新月沙灘(26KM?),

到晚上才去十八尖山來回一趟(6.4KM)

順路吃完飯後,

回家拿泳具,

到新竹縣游泳館游泳,

游到650時腳開始抽筋,

緩緩撐到800KM...

雖然時間上沒有連貫,

但畢竟用同一天完成,

還是有操到^^

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7/4上出發那天,

Ataru、詔熙、Lydia和加油團的Pandora一行四個人,

上午就先殺過去南投玩了,

我和ㄚ貝貝、蓓怡、俊儒是中午才出發,

天氣雖熱到爆,

但蔚藍的天空,

美到讓我們捨了冷氣,

寧願吹著窗外的風,

親近自然的空氣,

路途比想像中遙遠,

途中一邊看地圖,

一邊唱歌玩B-Box...

先直接到日月潭探勘地形,

並試騎明天會租用的捷安特鐵馬,

14"車架騎起來還沒啥大礙,

放下心一塊小石頭,

鬆了一口氣~   呼~

路不熟繞了一陣,

到晚餐時間才到我們住宿地點,

在鯉魚潭旁邊的謝緯紀念青年營地,

是天人認識的教會,

拿著碗糕當晚餐的主內姊妹,

收我們低廉的住宿費,

並享受到Ataru他們在夜市打靶時,

賺得的香檳,

還有特別的點心~

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隔天一大早起來,

大夥兒在漱洗後,

一同研究浮水號碼貼紙怎麼貼在身上...

再這遇到一點麻煩,

由於前幾次練車時,

想順便讓平常被短袖擋住的膚色深一些,

所以都穿無袖的,

但前一週的陽光太猛了,

故曬到脫皮,

想說接下來又會被曬,

需留下這一層當保護層,

所以一直不刻意撕,

但也有一些自然脫落的,

使浮水沒辦法弄粉平,

後來還耍白目用吹風機吹,

結果太乾燥反而更像要脫落的樣子,

於是又補一些水上去...

到了日月潭的停車場等接駁車時,

大夥對游泳的路線議論紛紛,

除了原本三角形的賽道,

昨天勘察後,

劃定泳道的浮標好像不是這形狀,

且到達集合處,

還要先走一公里才到游泳的出發點,

那回來呢??

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領了晶片後,

貼好腳踏車的號碼,

和ㄚ貝貝、蓓怡前往出發點,

呦! 鋪著紅地毯耶~

長達1KM的路程都鋪滿著耶!!

踩在地上的是我們的報名費嗎?

不過還是蠻體貼的,

畢竟走過去準備游泳的選手都是打赤腳的.

抵達出發處的湖岸邊可是人山人海,

分下水梯次帶不同顏色泳帽,

只能佔到一點空間拉筋暖身,

看到身旁每位選手的體格都非等閒之輩;

司令台開始鼓舞士氣,

廣播著每個下水梯次,

輪到第4梯次的ㄚ貝貝(655番)、我(656番)、蓓怡(657番)彼此打氣加油,

我們都用蛙式所以排在隊伍較後面位置,

鳴槍下水後,

卻意料之外的頭潛不太下去,

由於3次泳渡日月潭的經驗,

想說心情應該不會太亢奮或緊張,

沒想到好像回到第一次由日月潭時,

腳採不著底又看不到離岸,

潛在的心理因素,

使蛙式上半身潛入並吐氣時,

竟不自覺的想趕緊上來吸氣,

好在抬頭蛙還能發揮功效,

讓我調整節奏,

但又試了多次卻還是一樣的狀況,

直到200M時才抓到Fu,

練習太少吧...?

雖沒有發揮原先的水平,

但還能慢慢追上前幾梯次不同顏色的泳帽群,

繼續加緊"蛙"步,

想抓回剛剛所浪費的時間.

終於到轉灣處了,

大家都貼近內側浮標,

開始有點擁塞,

一邊超車穿越,

一邊往外圈一點游,

但發現身旁仍然都有選手緊緊並排,

此刻想到『奔騰年代』的『海餅乾』(Seabiscuit),

看到競爭者更有鬥志,

於是更奮力衝衝衝,

但發現前方好像人越來越少,

且好像都匯集在右邊,

眼角瞄著左右的身影,

身旁的"兩位朋友"怎麼還是和我並排著游,

且似乎也用蛙式,

或沉或浮的步調,

也因我同步得粉詭異...

於是側著頭瞄一下,

才驚覺身旁的『對手』是蛙鏡上的水滴折射的幻影,

讓我誤以為怎麼身旁有人並著游,

想說怎那麼愛並著游,且還那麼久...

原來剛剛轉彎處超車穿越的是真的選手,

後來以為想超越我的...是幻覺XD...

於是往較多人的地方游,

只是原先不是三角形嗎?

好像只轉彎一次?

就看到前方有岸,

SoGa...原來設計成U行折返水道.

靠岸時,

所用的肌肉還沒適應,

腿有些軟,

工作人員貼心的扶了一把協助上岸,

大夥幾乎都先用走的,

才想到這一公里穿插在游泳和單車之間的用意,

是為了安全,

否則下一項單車有可能發生意外;

先用競走得方式,

再開始慢跑,

畢竟這段路也會列入最後一項的路跑的時間.

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抵達轉換區,

看到ㄚ貝貝已經在換裝準備出發了,

蓓怡沒看到她的車影,

看來她游泳的能力,

真的像俊儒描述一樣犀利,

聽說能50公尺標準水道可以不用換氣游到底,

且前面如果有人游太慢,

她會往下方潛入超車...

套上排汗衫,

帶著租車時付的安全帽,

馬上牽著租來的24段變速捷安特鐵馬出發!!

鐵馬本來就不擅長,

所以想說穩穩的騎,

享受環潭道路的美好風光就OK嚕~

但調變速方式還在熟悉中.

(題外話:變速車會研發出有自排的嗎?或許可以發明看看,不知道好不好賣...)

下坡彎道都會有工作人員警示要減速,

但印象中第一個下坡彎道,

就發現旁邊就有三位選手不曉得摔車還是怎樣?

在處裡當中...

此後的彎道就沒有這些狀況了,

但仍很多人在過彎時,

飲料滑了出去,

看看自己租來的部捷安特也有放飲料的,

只是當初沒準備飲料,

所以途中有一度看到剛滑落的舒跑,

且看起來好像還滿滿的,

內心是超想撿的~~~~~

但不曉得有沒有被喝過,

所以它...

依然躺在我思念的腦海中...

沿途平路&下坡,

幾乎都是被超越,

看著選手的號碼布,

雖然還看得到比我前面的號碼,

但也越來越多在我之後的號碼,

甚至在半程都出發後才依序出發的橘色號碼布(鐵三角接力組)也越來越多.

這部租來的捷安特雖然重了點,

但不會落鏈,

算是登山車,

但有許多長距離的上坡路段,

行前稍為查一下日月潭環湖道路的地形等高線數據,

大多標為700~800M,幾個點達到900M,

所以沒想到那麼多的起伏;

前段路途中有兩度的長上坡是用牽車的,

第一段長上坡,

就用牽車的了,

地上還看到有斷掉的齒輪殘骸,

熊熊嗅到這條路的殘酷,

雖不算地獄等級,

但將會是粉艱辛的路程,

不過想到蓓怡也是騎兩千元等級的腳踏車,

會不會有人騎更一般的,

導致這狀況發生...

想著想著...前面也有一些人開始牽車,

走著走著...總算到較平緩的路段;

騎到中段時,

又在上坡路段,

訓練不足的大腿開始感到吃力,

左腿後側開始小抽筋,

且只穿泳褲,

沒啥屁股肉...屁痛兮...

加上沒帶水,

不得不停了兩次,

在路旁拉拉筋舒緩一下,

稍後再騎一段看到途中唯一的護理站,

問他們:『請問有沒有水,一杯就好?』

由於他們沒有紙杯,

於是賺到一罐運動飲料,

單車項目的大多沒這需求嗎?

他們看到我手臂上的脫皮,

也關心起來聊了兩句~

後段路程突然追上了蓓怡,

她說自己的車不好騎,便宜沒好貨,

彼此加油打氣繼續前進!!

接著有一段更陡的長上坡等著我,

且是在烈日底下,

完全沒有遮蔽物,

一大票人改都用牽車的方式前進,

但這會兒不曉得是自己搞懂換擋了,

還是跑步的呼呼吸吸換氣法派上用場,

在那段路程登山車總算展現一些優勢,

竟然沒有下來過,

但也是踩得粉辛苦,

緩緩的超越那些選手,

接著在平路及下坡,

又看到這些熟悉的背影,

之後一大段下坡後總算回到轉換區~

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最後剩4公里的跑步,

雖然維持呼吸頻率、步調,

由於單車已經耗掉大腿蠻多肌力,

雖然跑步多用小腿,

但一直過不了撞牆期,

跑不到舒服的狀態,

且轉折點後,

之前在單車時抽筋的大腿開始抽痛,

只好一跛一跛的跑著,

看著身旁各樣的選手轉移注意力,

前方有一位選手,

身旁的加油團,

是全程單車陪伴一邊開槓一邊攝影;

之後在對面車道看到明穎,

接著到終點前,

聽著歡呼聲,

靠著餘力,

開始衝!!

完成此役...

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看一看我的弱項單車果真沒在規定時間(80分鐘)內搞定,

但還是有完成證書可以拿,

我們這一行人當中,

唯一全數都在時間內的ㄚ貝貝,

好像也沒多得什麼,

當初大會訂的標準時間不曉得有用意,

但一行人都開開心心的拍照留念,

也感謝加油團(Pandora、俊儒、明穎的媽咪)的陪伴~

中餐殺到一家客家餐廳吃飯,

還巧遇台北MK教區的也參加鐵三角的弘鈞、德厚、健知一行人,

真是我們的榜樣,

希望我到那個階段(Married with Kids),

也跟他們一樣繼續保持活力,

且有同好一起陪伴參與;

隨後又去台中藝術街逛一下,

東海夜市嗑各類小吃,

回程的車上還把一堆詩歌,

原本快的改慢版,慢的改快版,

為這趟旅程唱完結尾曲^^

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相片

Bird: http://www.wretch.cc/album/album.php?id=birdmail&book=5

Lydia: http://picasaweb.google.com/tseng.lydia/970705_IronMan

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三鐵半程賽

Pos	Bib	Name	Sex	Swim	RkS	Bike	RkB	Run	RkR	Total	RankSBR	RankCat
146	655	鴻鈞	男	00:20:04	314	01:18:36	314	00:29:07	311	02:07:46	258	146
523	656	昌頻	男	00:22:39	522	01:48:58	834	00:30:58	440	02:42:33	751	523
560	657	蓓怡	女	00:19:37	279	01:51:34	844	00:37:27	764	02:48:37	793	560
637	357	明穎	男	00:32:46	836	02:02:15	888	00:41:59	848	03:16:59	882	637

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鐵三角接力賽

Pos	Bib	Name	Swim	RkS	Bike	RkB	Run	RkR	Total	RankSBR	RankCat
231	1518	慶觀(S) 詔熙(B) 群珠(R)	00:23:02	435	01:22:52	375	00:29:57	409	02:15:50	383	231

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Run Campus的理由

2006年10月前新竹招募一些社青加入Campus團契,

當時鼓勵我們直接跟身旁的人分享,

所以一直沒放上網誌,

如今雖大致上以分享過,

或許偶有人問起,

但仍要常體醒自己在Campus Mission的夢想及使命,

接下來...繼續以靠　神!!

當初列出以下原因:

(1)Campus有單純、火熱的特質

由於是社青受洗,

沒辦法再一開始就處在充滿活力的Campus團契中,

而自己雖然個性蠻內向靦腆,

但其實還蠻喜歡運動或跟大夥一起High,

社青團契雖然偶爾會運動或Retreat,

但跟印象中常有Hiking的Campus還是不同的,

所以一直很嚮往這充滿活動力的團契~

加上未經過職場洗禮,

夢想總是可以不受拘束去嘗試,

即使自己經過社會歷練,

讓邁向成熟,

但有時候也需有勇於嘗試的創意~

(2)10個不認識我的人,有9個認為我還在念書

So...就外在而言是容易跟學生打成一片的,

不需刻意保養就可以裝少年^^

(3)傳承的需要

一票人畢業到社青,

Campus又難產,

純Campus只剩兩三枚,

教會也需持續保持年輕活力~

雖然跟許多傳統教會比較下來,

我們也算年輕有活力,

但持續向下扎根,

讓年輕人也早些認識　神,

才能讓信念扎得更深,

並讓教會影響力更廣~

社會太多誘惑及負面,

影響著這世代的學生們,

校園更需要真理,

來幫助他們用愛來面對未來~

既然有前兩項熱情的加持,

加上自認為體力還夠用,

號召之下,

捨我其誰,

當然加入嘍~~~

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